SÖÖK

toidujutte vol sada

30. jaanuar 2016

Andke andeks, et ma jälle mingist toidust räägin, aga see on mulle endale ka motiveeriv, et kuna ma teile ausalt ära räägin oma söömised, et siis on kehvem ka patustada. Seega ma natukene aega siin räägin toidujutte ja loodan, et see teid ei häiri. Kes ise toitumisest ja söögitegemisest ei huvitu, siis ma soovitan proovida. Isegi kui kaaluga muret pole, siis tervislikum olla on ju imehea!

Pole ikka veel murdunud ja endale saia ega kommi sisse toppinud. Eile olin endaga väga rahul, sest tegin 20 mintsa Kayla kava, tänu millele kõnnin ma täna nagu puust jalgadega. Lisaks pesin ma 2x pesu, nõud panin masinasse, koristasin väheke tube ja olin üldse väga produktiivne.

Hommikusöögiks oli mul väike omletike tomatite, sibula ja oliividega. Kõrvale jõin taaskord sidrunivett. Vahepalaks tegin endale suure pudelitäie porgandi-apelsinimahla. Ma alguses tahtsin vaid klaasi teha, aga kuna seda masinat on tüütu pesta, siis tegin kohe terve pudeli, mida terve päev hea juua oli. Ühe pesukorra eest lausa 4-5 klaasitäit on ju puhas võit.

eilne

Lõunaks tegingi ma ühe mõnusa brokkoli-kõrvitsapüreesupi. Mulle väga brokkoli ei maitse, aga sain ta kenasti supi sisse peidetud ja minu meelest oli see päris hea lõuna. Kõrvale sõin ühe täisteraleiva avokaado, kanasingi ja tomatitega. Õhtuks tegin aga aeglaselt küpsetatud kana, mis oli reaalselt pa-rim kana, mida ma elus söönud olen. Üldse tunduvad kõik toidud mulle täiega head, ehk selle pärast, et ma ei näksi enam kogu aeg ja kõht on lihtsalt tühjem? Kes teab.

Eila hommikul käisin poes ka ja pildistasin kenasti üles, mis ma sealt tõin. Ei mingeid komme ega saiu, see on üsna uus. Tavaliselt on ostukorvis ka barankad, mida ma Marile ikka ostsin, aga tegelikkuses ise ka täiega sõin. Nüüd sain aru, et kui mulle endale pole hea barankasid süüa, siis tegelikult pole ka Maril neid krõbistada vaja. Enam nad mu korvi ei roni!

111

Nagu näha, siis ostsin paraja tüki kõrvitsat, Marile maasikaid, kana, rukkipalasid, orgaanilisi näkileibu, kõrvitsaseemneid ja kanafileesinki. Täna vaatasin seda kordust “Kaalul on rohkem kui elu” ja seal ma nägin, et Orgu kraamis need külmikust välja. Ja mina veel mõtlesin, et see on tervislik? Ei ole siis?

Lisaks ma tahaksin teile soovitada Maximas müüdavaid Tasty Home maitseaineid, mis tulevad mõnusalt suures kotis ja on jube odavad. Mingi 40-50 senti vist. Ma olen pea kõik maitseained sellelt firmalt viimasel ajal ostnud.

Täna sõime hommikusöögiks rukkipalakesi praemuna ja peekoni ja tomatiga, lõunaks sõin eilset kõrvitsasuppi ja siis käisime vahepeal Järve keskuses, sest Umami saatis mulle tohutu paki, kus on jube palju head-paremat, aga ma ei hakka sellest isegi siin postituses rääkima, sest muidu see veniks jube pikaks ma kardan. Igatahes käisime poes ja ostsime uueks nädalaks ka süüa.

12656303_10153883406339911_1345313188_o

Nagu näha, siis täna ostsime kõvasti rohkem asju (muuseas, kommid ostis endale Kardo:D), sest mul oli plaanis täna teha lillkapsapõhjaga pitsat. Ma olen seda paar korda ennegi teinud, aga viimane kord kukkus ta kuidagi imelikult välja ja seetõttu polnud ammu teinud ka. Ma ei saaks rohkem rahul olla, et ma täna seda tegema hakkasin, sest see on lihtsalt niiiii hea. Kohe kui ma selle postituse kirjutamise lõpetan, siis ma lähen võtan kohe veel ühe viilaka.

pitsa1

Kuigi seda retsepti on igal pool netis, isegi mu enda blogis SIIN, siis ma ei hakka seda üle kordama. Küll aga sai see, mis pitsa peale läks, ikka imeline. Peipsi hapukurgid, kana kintsuliha, seened, tomatid, mustad ja rohelised oliivid, küüslauk, marineeritud sibul, punane ja roheline basiilik ja lehtkapsas. Mmmmmmm! Peale veel suitsujuustu ja tavalist riivjuustu. Need polnud kahjuks laktoosivabad, sest ma suutsin selkust ainult laktoosivaba sulatatud juustu leida, tavalist mitte. pitsa2

Kui ma juba toiduteemal olen, siis ma tahtsin teie käest ka uurida, et mis on teie meelest mõnus+tervislik asi, millega magusanälga leevendada? Mulle jäi FBis silma mingisugune valgu(?) puding Fitshopist (siin). Kas see on ka hea? On keegi neid maitsnud?

Lisaks on seal müügil veel mingisuguseid salatikastmeid ja asju, mis on nende sõnul igati ohutud ja head (siin). Kas keegi on neid mekkinud ja kas nad on tõesti siis nii ohutud, või on targem eemale hoida?

Kui kellelgi on viimasest ajast mingit superhead retsepti, siis ma kuulaks neid hea meelega!

Sulle võib ka järgnev huvi pakkuda

74 kommentaari

Jäta kommentaar ning oota - kommentaar ilmub peale ülevaatamist

  • Reply Lisi 4. veebruar 2016 at 01:01

    Tsau.. Kas sa tegid kayla mingit lambi-challenget et aint 20 mintsa kestis (no need mida ta vahepeal kuskil sotsiaalmeedias
    boonusena jagab)? Või tegid ikka BBG’d, aint ühe circuiti vähem? Ma ise teen ka Kaylat muidu, aga ma 20-minutilist varianti ei
    teagi, tahaks ka teada…

    • Reply Mallukas 4. veebruar 2016 at 09:46

      BBG, aga natsa vähem jah :)

  • Reply Magusanipp 1. veebruar 2016 at 00:40

    Tumešokolaad tükkidena sügavkülma ja kui
    magusaisu tuleb võta 1-2 tki ja “lutsuta” neid.
    Pärast selline tunne nagu terve tahvli ära
    söönud aga reaalselt mitte?

    • Reply Mallukas 1. veebruar 2016 at 07:22

      ma jälestan tumedat shoksi, ma pigem siis ei söögi seda :D

  • Reply Mari 1. veebruar 2016 at 00:10

    Kõik Valio ja saare juustud on laktoosivabad,tasub vaadata jah süsivesikuid.Kui 0-siis vaba.
    Näide: http://www.valio.ee/tooted/juustud

    Ise olen laktoositalumatu,kuid enamus asjadele ei suuda vastu panna.Eks ma siis ,,suren,, üks pool tundi pärast,surisen,värisen ja
    iiveldan.Räägitakse jah,et hapendatud kõlbab aga keefir minu jaoks kõige hirmsam:D.Oleneb ikka olukorrast.

  • Reply Tikker 31. jaanuar 2016 at 21:36

    Smuutid on head. Puuviljad on head. Ma ei tea, mida Orgu nende kohta ütleb, aga minu kindel usk on, et puuviljad on parim toit
    üldse ja neid me sööme kõik palju. Rimi värsked datlid ;) Sobivad niisama kommi asemel söömiseks ja smuutisse
    magustamiseks.

    Aga kui vaja rohkem kommi või šokolaadi moodi kraami, siis toorbatoonid ja -snäkid. Ampstükid, meil Bio4Yous ka Pranabarid
    (mu lemmik on spirulina, a teised on ka head ja maitseid on palju), igasugu marjarullid – näiteks Toiduvägi teeb selliseid, kus on
    pooleks banaan ja siis mingi muu mari, mu lemmikud on maasikas ja vaarikas. Aga ma taluturult just ostsin mingi teise tootja
    omi, mis olid ka head, ainult et suhkruga (küll rafineerimata, aga ikkagi) – nagu Loodusväe need kompud või mis need olidki, ma
    tean, et neid sa kunagi proovisid. Mina eelistan ilma suhkruta variante, banaan magustab kenasti niigi.

    Mulle toidujutud meeldivad, ise oleme jaanuaris megapalju rämpsu söönud ja otsin inspiratsiooni, et tervislikumale lainele
    tagasi saada. Käsutasin just Abikaasa Orgu lehel liituma, sest tema on meie peres ainus, kes soovib alla võtta ja ühtlasi ka see,
    kes meil ainsana kokkab. Menüüd ei suuda me keegi välja mõelda, siis on sellega ka mureta :D

    • Reply Mallukas 31. jaanuar 2016 at 22:08

      Ma ütlen ausalt, et peale tänast mõõtmist ma ei pane endale elusees suhkrut suhu vist :D

  • Reply ritsik 31. jaanuar 2016 at 20:47

    Nutella aseainet saab segades blenderis kookospiima (seda
    tahkemat osa ) paari lusikatäie mõru kakaoga ja vees
    pehmemaks leotatud datlitega. Mul ka suhkrusõltuvuse
    seljatamine käsil ja enam ei tahagi väga magusaid asju,
    järgmisel korral datleid vist sellesse kreemi ei panegi.

  • Reply Morgie 31. jaanuar 2016 at 19:17

    Seesuuret…
    ära vabanda igas teises postituses sellepärast, et sa nüüd sel teemal postitad. Kellele ei meeldi, ärgu lugegu. Või kui tõesti arvad,
    et asi on vabandamist väärt, siis ära postita.
    Aga pigem ära vabanda.

  • Reply K 31. jaanuar 2016 at 12:35

    Mallukas, kui Sa nendest valgusheikidest jms rohkem huvitatud oled, siis äkki oleksid nõus mõne profisportlase, nt Egle Eller-
    Nabiga oma blogisse intervjuu tegema? Nii palju, kui ma FB-s “naised trenni” ja muudest gruppidest lugenud olen, siis naised
    tegelt ei tea kuna, kui palju, milleks neid sheike ja pudinguid ja asju tarbida. Mina ka ei tea, olen ikka uurinud küll veebist, kuid
    oleks kohe päris vahva lugeda mõne kogemustega kasutaja “puust ja punaseks” juttu. :)

    Ma siin ise ka jälle ajasin jalad tagumiku alt välja ja üritan tervislik olla ja täna sai isegi jõukas käidud. :) Laupäeval saunamaratonile
    vaja ju trikooga minna, nö. kustutan nüüd tulekahjut ühe nädalaga :D

    • Reply Mallukas 31. jaanuar 2016 at 12:37

      Hea mõte, ma võin uurida muidugi tema käest, kas ta oleks nõus :)

    • Reply K 31. jaanuar 2016 at 12:37

      Ahjaa – minu tervislik lemmik magustoit on riisigalett, peale pähklivõid ja sinna peale banaani viilud. :) See siis trennipäeval
      õhtuootena + mingit valku ka. Lisaks meeldib ka kodujuust banaanitükkidega.

  • Reply Liina 31. jaanuar 2016 at 12:23

    Jumala ausalt – kui see taaskord toitumisepostitustega alustasid mõtlesin küll, et sellest
    kindlalt jälle asja ei saa ja jääb katki sul see plaan. Aga vot, arvasin valesti ja mul on selle üle
    nii hea meel :) tubli oled!
    Ning neile, kes toidupostitusi lugeda ei viitsi, siis mis muud kui suck it up! :D mulle igatahes
    väga meeldivad ja elan sulle täiega kaasa.
    Kindlalt tuleb ka neid päevi, mis nii korralikult toitudes ei lähe, aga mis seal ikka – peaasi, et
    neid päevi mitu tükki järjest ei tule. Ning kui esimesed kommentaarid stiilis “sa oled alla
    võtnud” tulema hakkavad, siis halleluuja kui palju see motivatsiooni annab, et edasi minna.
    :D

    • Reply Liina 31. jaanuar 2016 at 12:24

      Sa ikka, mitte see* :P

    • Reply Mallukas 31. jaanuar 2016 at 12:35

      Haha, “see” :D Ma ei ole jah kuigi… pikalt tavaliselt harjunud asju tegema, aga ma sain ise ka aru, et kui ma ei muuda toitumist, siis ma lihtsalt võtan vaikselt aina rohkem ja rohkem juurde. Ma veel suudan endaga elada, aga 70ne kilosena ma vist nutaks oma silmad peast välja, seega mul ei jäänud muud üle, kui sundida ennast muutuma.

      Mul siiani pole sellist päeva nüüd nädalake olnud, kus tohutult patustaksin ja rämpsu sööks, kindlasti seda veel tuleb, aga õnneks uuest nädalast lähen juba trenni ka ja siis võib ju ka natukne rohkem lubada :)

  • Reply Hanna 31. jaanuar 2016 at 11:09

    Minu lemmik magus vahepala on maisigalett, millele määrida avokaadot ja peale panna banaaniviilud. Vahel raputan veel lisaks
    natukene kaneeli ka peale. Super maitsev ja tervislik! :)

  • Reply Päevalilleke 31. jaanuar 2016 at 09:51

    Hullult tore on jälgida seda kui tubli sa oled ja
    eriti tore näha, et ISE õnnelik :) Magusaks
    soovitan kodus ise teha täistera kaerahelbe
    küpsiseid nt mee ja mingite seemnetega, mulle
    tunduvad küll täitsa tervislikud ja head on nad
    ka! Lisandiks võib neile tegelikult igast kraami
    panna ja ikka on head ;)

  • Reply K 31. jaanuar 2016 at 08:15

    Mina teen batoone. 3 tl mett, 3 sp maapähkli võid, potis
    kergel vedelemaks kuumutada ja ära segada. Juurde
    panna tassitäis mida iganes soovi on – mina teen kas
    täisterakaerahelvestega või päevalille ja
    kõrvitsaseemne mixi. Laotad alusele massi, kylmikusse
    ja lased tahkuda. Muudkui lõikad tykke ja maiustad.
    Paarist tykist piisab hoogude rahuldamiseks, lisaks palju
    kasulikke koostisosi. :)

  • Reply Hanna 31. jaanuar 2016 at 05:59

    Mina peletan oma magusaisu tatrajahu
    pannkookidega. Muna, tatrajahu, kypsetuspulber ja
    lisan kaneeli ja mett. Kui pann on hea, jãävad hãsti
    kohevad ja tugeva struktuuriga pannkoogid. Peale
    panen maitsestama kohupiimakreemi, banaani viile ja
    pähklivôid. Parim!

  • Reply Liis 31. jaanuar 2016 at 02:09

    Sul siin palju soovitusi, aga lisan omaltpoolt ka ühe. Peanutbutteri röstsai, peanutbutteris palju proteiini, häid rasvu. Proovi leida
    röstsai mis lisatud suhkruta, jms jamata ja väheste kaloritega, siis hea saab süütundeta süüa. Aa ja pählivõi otsi selline kus oleks
    ainult pählid ja vb lisatud meresool või tee ise, kerge.
    Kayla kava on killer!! Igakord kui end kätte võtan ja korra teen olen järgmised päevad nagu läbi pekstud.

  • Reply Madli 31. jaanuar 2016 at 01:06

    Ma päris tihti tahan midagi nãksida. Võtan kapist aga
    porgandit, kapsast või muud vãrsket mis parasjagu isu
    ãratab ja järan neid. Ja nii see isu ka üsnapea kaob :)
    Lihtne ja tervislik suutãis kõhu “tãitmiseks” :)

  • Reply Laura 31. jaanuar 2016 at 01:03

    Mina olen magusaisu leevendanud selliste asjadega nagu
    Kaerahelbe küpsised: http://lauraveel.blogspot.dk/2014/05/tervislikud-kupsised.html
    Ja banaani pannkoogid: http://lauraveel.blogspot.dk/2013/12/tervislikud-pannkoogid.html

  • Reply Kristiina 31. jaanuar 2016 at 00:49

    Magusaisu vähendamiseks proovi kindlasti smuutit! Täidab hästi kõhtu ka ja pole eriline patt – marjad, vesi ja suhkru asemel
    agaavisiirup!
    Teiseks, eile avastasin instagrami sirvides proteiinijäätised! Ma olen nüüdseks kuu aega järjest iga päev jõukas rassinud ja olen
    räme maiasmokk, seega see #lubatudmaius oli parim leid üle pika aja! Muidu ma pole mõelnudki,et peaksin endale mingeid
    pulbreid või asju sisse sööma, olin algselt ka jäätistega skeptiline, kuid kui proovisin..muutsin meelt, need jäätised on
    meganaturaalse maitsega ja üks topsik võtab raudselt magusaisu ära! Jah hind on küll üpris krõbe ja topsik ise väike, aga hetkel
    leian,et on seda väärt.
    Rohkem infot nende jätside kohta leiad siit: https://www.facebook.com/wheyheyeesti/

  • Reply S 31. jaanuar 2016 at 00:21

    Söö kollast melonit. See on korralikult magus ja võtab magusaisu tükiks ajaks ära :)

  • Reply Jane 30. jaanuar 2016 at 23:57

    Ma olen peaaegu 2nädalat Orgu toitumiskava
    ja treeningkava jälginud ja enesetunne on
    super! Pole veel kordagi olnud magusaisu. Ja
    need pitsad mis tal seal on on maailma
    parimad. Pole kuskil restoraanis nii head
    pitsat saanud kui see on. Soovitan megalt! :)

  • Reply O 30. jaanuar 2016 at 23:53

    Magusaisu: konsumis müüakse (vbla mujal ka) käsnakalle kantpüksi pulgajäätist, mis sisaldab väga vähe kaloreid (alla 100
    igatahes, äkki lausa 40?), seal on isegi mingi šokolaadiosa. Mu enda lemmik lisaks käsna kalle jätsile on mingi mahlapulk, mis on
    selline keerdus ning kreem on vahel. Neid on kahte sorti, üks hapukam (roheline) ja teine magusam (roosa). Kaloreid jällegi vähe.
    Sul oli endal vist ka jäätisemasin olemas? Saad enda maitsele vastavad jäätised soovi korral teha ning need oleksid kindlasti ka
    tervislikumad.

  • Reply Kärt 30. jaanuar 2016 at 23:47

    Soeta endale Ragne Värgi paleomagustoitude raamat
    :) tervislikud ja jubeeee head :)

  • Reply ... 30. jaanuar 2016 at 23:07

    need mesikäpa maisinommid on elurõvedad, riisiga on head.

    igasugused idud on head, kuigi mitte magusanälja leevendamiseks vist

    • Reply Mallukas 30. jaanuar 2016 at 23:33

      Mul on muuseas iduseemneid ja see idu…masin ka :D peaks tegema!

  • Reply I 30. jaanuar 2016 at 22:45

    Minu vaieldamatuks lemmikuks on saanud
    avokaadokreem
    (http://toidutare.ee/argitoidud/190EA/) olen
    teinud nii tikuvõileibadena külalistele kui ka
    niisama endale leivamäärdeks hommikuks.
    Pole isegi lisanud soola juurde, küüslauk ja
    laim annavad nii mõnusa maitse juba ise sinna.
    Teisest sarnasest retseptist võtsin juurde veel
    peekoni, mis teeb kõik asjad nkn palju
    paremaks :D (praed viilud ära ja siis puruks ja
    kreemi hulka) no ausalt, taevalik.

  • Reply C 30. jaanuar 2016 at 22:40

    Mulle vastupidi niii meeldivad kõik trenni ja toidupostitused?ise olen
    ka teel kaalulangetuse peale ja oli juba -2kg ja eilse ja tänase
    patustamisega on see 2 kg jälle plussis, ma olen nii kuri, seega mul ongi
    eeskuju vaja et mitte patustada ja edaspidi ikka kaalu langetada mitte
    juurde koguda, seega ma palun et need postitused veel edasigi kestaks
    ? ise proovisin ükspäev avakaadotäidisega rukkikorvikesi, IMEHEAD
    olid, ilmselt sa äkki tead, aga äkki ei tea ka või ehk kedagi teist huvitab
    see seega panen kirja mis seal oli- rukkikorvikesed(peaaegu nagu
    näkileivad aga noh korvikesed mitte leivad), kahvliga sodiks tehtud
    avakaadod sidrunimahla ja sidrunipipraga täidiseks ja oh my kui head
    need olid, kaloreid äkki sama palju kui laysi krõpsudes, loodan et
    vähem siiski, aga tervislikum igal juhul, kusjuures mulle isegi maitsevad
    rohkem kui krõpsud ?

  • Reply Janeli 30. jaanuar 2016 at 22:39

    (magus)toit, üks mu lemmikuid ja ühtlasi tervislik –
    pakk lahjat maitsestamata kohupiima, üks banaan ja
    natuke keefirit mikserda ühtlaseks, peale kas
    toormoos või marju/puuvilju (eriti hea granaatõuna ja
    kiiviga). Head maiustamist:p

  • Reply Maria 30. jaanuar 2016 at 22:36

    Olen nüüd aus ja ütlen, et olen kõik toidupostitused
    vahele jätnud kuna need on väga tüütud ja
    igavad(kõikides blogides mida loen), ju siis minu kiiks.
    Tulin paar korda tagasi lugema, et ehk sa enam ei
    kirjuta mida sa sõid ja ei söönud aga võta näpust…
    hüvasti mu lemmikblogi! Sellegi poolest soovin edu
    tervisliku toitumisega ja loodan, et saavutad oma
    soovitud kaalu.

    • Reply Kelly 31. jaanuar 2016 at 08:24

      Jess, ma polegi ainuke, kellele need rämedalt
      pinda käivad. Hea kuulda, et veel sellise
      kiiksuga inimesi leidub! :D High five, Maria! :P

  • Reply E. 30. jaanuar 2016 at 22:19

    Jaga pliis supi retsepti ka ;)

  • Reply Kaisa 30. jaanuar 2016 at 21:42

    Kui tekib magusaisu, siis võid proovida teha smuutit
    enda lemmikutest puuviljadest ja minu arvates hea
    maitse annab ka spinat. Võid ka võtta peo täis rosinaid
    või pähkleid. Ma söön palju puuvilju ja kommi ja
    šokolaadi isu ei tekigi :)

  • Reply Kelly 30. jaanuar 2016 at 21:39

    Hah, ma just hiljuti kommenteerisin kuskil su
    postituse all, et vähemalt siin blogis pole neid
    toidu ja trenni jutte, et neid jutte niigi kõik
    kohad täis.. ja voilaa! :) Sõnusin ära kurat! :)

    • Reply Mallukas 30. jaanuar 2016 at 21:49

      Haha, ma usun, et see võib pinda käia. Minule ka need teiste blogides üldse ei meeldinud, sest mulle tekitasid need paha tunde, et miks mina kurat ise ei toitu nii/tee trenni/ole nii hea kehaga. Aga noh, ma ju nii väga tahaks tagasi inimeseks saada :D Pead ära kannatama :D

      • Reply Kelly 30. jaanuar 2016 at 21:58

        Ma saan sellega hakkama, mul on su pärast heameel sellesmõttes :) ma lihtsalt pidin ütlema :D

  • Reply Gerli 30. jaanuar 2016 at 21:28

    Minujaoks oli see puding kohutav…
    Isegi mu mees ei suutnud seda süüa :D ta ütles, et
    ta ei saa aru, see oleks justkui mannapuder mis on
    viltu läinud :D
    Suhkruasendaja maitse on nii kõvasti üle kõigest
    muust :D
    Võibolla on nad täiendanud või ümber teinud
    midagi ja nüüd on maitsvad , aga mulle see mustika
    maitseline kuidagi ei istunud ja magusaisu ei
    leevendanud :/
    Aga fastil peaks olema pannkoogi pulber vms,
    millest pidid ülimaitsvad pannkoogid tulema ja
    magusaisu ära võtma ;)
    Ja muidugi dietmixi valgubatoonid… mmmm, üks
    päevas maiustamiseks täiesti lubatud :D ja
    muidugi peale trenni :)
    ( need batoonikesed olid minu trnennihooaja üks
    lemmikuid maiuseid ;) 4.5 kuuga 76lt kilolt 61
    kiloni )
    Kui tatart sööd siis- tatravorm :) keedad tatra ära,
    võtad vormi, tatar põhja, vahele küpsetatud
    kanafilee, sibul, tomat, seened…uus kiht ja uuesti
    kõik möll vahele ja viimane kiht tatart… peale
    valasin ema tehtud letsot natuke, et asi mahlasem
    oleks ja peale natuke juustu ja ahju… natuke
    küpsetamist ja imemaitsev ;)

  • Reply Maris 30. jaanuar 2016 at 21:26

    Banaanijäätist soovitan ma ka.. Meil alati sügavkülmas
    lõigutud banaanid, lisan juurde veel ainult mustikaid ja
    ongi valmis. Lisaks lastele ka super hea anda :-)
    Lillkapsapõhjaga pitsat tegin ka just esimest korda..
    Kindlasti teen veel. Üks hea soovitus, mis mulle
    kuskilt silma jäi, oli see,et suhkru asemel nt pudrus või
    maitsestamata kohupiimas vms on hea kasutada nn
    datlimoosi.. Leota datlid ja siis püreeri :-)

  • Reply Käta 30. jaanuar 2016 at 21:21

    Kuule, tee mingi ülitervislik võileivatort – ma tuleks sööma :D
    Jube isu tuli :D

    • Reply Mallukas 30. jaanuar 2016 at 21:24

      See on vist võimatu, sest sai pole tervislik :D

      • Reply Käta 30. jaanuar 2016 at 21:25

        Tee saiata :D

        On ju neid teraleibu ja igasuhkeid värke :D mingid ökotooted. teed sama rukkipalaga kasvõi :D

        • Reply Mallukas 30. jaanuar 2016 at 21:30

          Nojah, tegelikult idee poolest saaks teha küll jaa :D

          • Käta 30. jaanuar 2016 at 21:36

            Oootan sööma kutset enne kui isu üle läheb :D

  • Reply Vikike 30. jaanuar 2016 at 21:21

    Soovitan kasutada Stevia suhkurt, kui mingi magustoit vaja teha.Googelda ja uuri.Muidugi mesi on alati hea asendaja.Mõni joob
    ka kohvi meega.
    Näiteks kodujuust,värsked/kålmutatud marjad ja natuke stevia suhkurt.
    Siis ricotta/banaani pannikad, Orgu parimaid magustoite.
    Aga kas oled ka liitunud FB grupiga Süües saledaks,see on täiega hea motivaator,terve päev jooksevad tervislikud toidud FB
    seinal.Saab retsepti ideid jne.Enne ja pärast pildid.
    Mate tee on väga hea rasvapõletaja ja ise peletaja.

    • Reply Mallukas 30. jaanuar 2016 at 21:23

      Stevia on Umamist saadud kastis täitsa olemas!

  • Reply K 30. jaanuar 2016 at 21:18

    Tahtsin urida selle lillkapsa põhja kohta. Ma ise absoluutselt ei söö lillkapsast, lihtsalt ei meeldi. Aga kuidas see põhjana on? Väga
    tugeva lillkapsa maitsega??? Äkki oskaksid kuidagi iseloomustada selle põhja maitset.

  • Reply I 30. jaanuar 2016 at 21:17

    Mõtlesin,et mis asi see lilla seal on, aga see punane
    basiilik?!? Esimest korda näen ja kuulen :D
    Kas sellr maitse erineb ka rohelisest basiilikust?

  • Reply S 30. jaanuar 2016 at 21:14

    avokaado +banaan+kakao ja võib vaarikaid
    lisada ja juurde ntks veel mett v vahtrasiirupit
    suts ja siis blenderisse mm

  • Reply S 30. jaanuar 2016 at 21:04

    Aaa , ja need valgupudingud ei maitse hästi.. Esiteks nad ei maitsegi kuidagimoodi & teiseks valk ajab
    kõhu gaase täis .

    • Reply Mallukas 30. jaanuar 2016 at 21:06

      Ma just leidsin mingi blogiposti, kus keegi neid taevani kiidab. Eks maitsed ole erinevad

      • Reply Teevi 30. jaanuar 2016 at 23:40

        Need pulbrid on enamasti sukraloosiga
        (suhkruasendaja) magustatud ja see kas meeldib
        või ei – oleneb maitsemeelest. Muudmoodi teada
        ei saa, kui ei proovi. Mulle ei lähe üldse, mehele
        andsin proovida, ütles, et täitsa okei :D

      • Reply Kristina 30. jaanuar 2016 at 23:51

        Minu blogipostitus? :D

        Aga igaljuhul jah, šokolaadi oma maitses mulle väga, oreo oma ei ole veel proovinud aga lähipäevil kindlasti teen seda. Kõige
        mõistlikum ongi vast fitshopist endale erinevad proovipakid tellida ja ära maitsta, sest maitsed on ikka nii erinevad ja mis
        meeldib ühele, ajab teise öökima. Mulle näiteks need valguasjad üldjuhul on pigem vastumeelsed, kunagi proovisin Iconfitti
        juua aga no niiii vastu hakkas lõpuks. Selle pudingu puhul sellist ebameeldivat kõrvalmaitset ei tähelda :)

  • Reply Maris 30. jaanuar 2016 at 20:52

    Selliseid postitusi võiks rohkem olla. :)

    • Reply Mallukas 30. jaanuar 2016 at 20:54

      Toidujutte? Kindlasti tuleb :D

  • Reply NJÄMMIII 30. jaanuar 2016 at 20:51

    issand, niiiiiiiiii isuäratav! Ava oma pitsakiosk, ma ostaks neid kohe MITU!

    P.S! Põen kroonilist haigust mille tõttu on ka laktoositooted keelatud, PARIM laktoosivaba juust on Oltermanni!!!! Ainus juust,
    mis mu kõhtu valutama ei pane ja paiste ei aja :D

    • Reply Mallukas 30. jaanuar 2016 at 20:55

      Haha, pead külla tulema, siis saad :D

      Kust seda Oltermanni saab?

  • Reply Kaire 30. jaanuar 2016 at 20:44

    Ma tegin ükspäev lillakapsakotlette, issand, kui head need olid!

  • Reply M! 30. jaanuar 2016 at 20:44

    Minule koolis räägiti, et kõik juustud (va sulajuustud ja sellised) on laktoosivabad, ainult müügieesmärgil tootjad kirjutavad neid
    peale. :D

    (juustutöötlemisel laktoos laguneb)

    • Reply Mallukas 30. jaanuar 2016 at 20:56

      Vot, seda ma ei teadnudki :)

    • Reply Lily 30. jaanuar 2016 at 21:35

      Huvitav, mis kool see küll oli, well
      done :) See lihtsalt ei ole tõsi.
      Kui sul on kodus juustu (millel on
      tehase pakend – paraku pakitakse
      juustulettides lahti lõigatud juust
      lihtsalt kilesse), siis vaata pakendi
      pealt, kui palju see suhkrut
      sisaldab. Just vaatasin mingit Farmi
      toorjuustu, seal oli 3,6 g suhrut –
      see ongi laktoos. Tõsi, mõnel juustul
      on seda rohkem ja mõnel vähem, mõnel
      aga üldse mitte. Viimane ongi
      laktoosivaba. Leidsin kodust ka
      mingit suitsujuustu, sel oli kirjas 0
      g suhkrut.
      Väga üldiselt on muidugi juustus
      kordades vähem laktoosi kui näiteks
      piimas. Samas näiteks vadakus on
      kümneid kordi rohkem laktoosi.
      Keefiri aga peaks ka
      laktoositalumatud saama juua mingite
      uurimuste järgi peaks see isegi
      aitama laktoositalumatuid sellest üle
      saada (guugel).
      Siin nt on ka mingi tabel
      http://www.stevecarper.com/li/list_of_lactose_percentages.htm
      .

      • Reply A 30. jaanuar 2016 at 22:20

        Toorjuust on midagi muud… Tavalistes
        kõvades juustudes pole tõepoolest
        laktoosi.

  • Reply Sta-C 30. jaanuar 2016 at 20:43

    magustoiduks soovitan teha külmutatud banaanidest jäätist (võib lisada vaniljet, kakaod jms) . Imehea!!
    Lisaks veel smuuti datlitest, veest , banaanidest (võivad olla külmutatud) ja mustikatest. Jällegi võib
    lisada vaniljet ja vee asemel võib kasutada riisipiima kookosega (Alpro firma) . Datlid teevad kogu
    kupatuse niiiiiiii kreemiseks ja maitsvaks.

    • Reply Mallukas 30. jaanuar 2016 at 20:57

      Ooo, ma olen kuulnud jaa sellest banaanijätsist, peaks tegema!

      • Reply Mull 30. jaanuar 2016 at 22:56

        See banaanijäts on tõesti imehea ja minu jaoks
        isegi natuke maagiline :D aga päris iga blender
        neid banaane läbi ei hammusta.

  • Reply Jaana 30. jaanuar 2016 at 20:42

    Puuvilju magustoiduks. Mu lemmikud
    viinamarjad ja banaanid. Viinamarjad eriti
    head :)

  • Reply Liina 30. jaanuar 2016 at 20:38

    Mina leevendan magusanälga isetehtud “trühvlitega”. Ehk siis viskan köögikombaini ca tassitäie mandleid, lasen need suhteliselt
    peeneks, sinna peale u 15 kuivatatud datlit ja 1 banaan, Purustan segu kuni moodustub ühtlane taignalaadne mass ja sellest siis
    veeretan ca 3 cm läbimõõduga pallikesed, neid võib vastavalt soovile veel veeretada kookoshelvestes või toorkakaos ja hoian
    pallikesi seejärel külmikus. Väga mõnusad ampsud on ja kuna koostis on väga toitainetihe siis palju neid õnneks korraga süüa ei
    jaksagi :) Vähemasti ei sisalda suhkrut ja magusanälja peletab kenasti… PS. pallikeste säilivusaeg külmikus on ca 1 nädal.

    • Reply Mallukas 30. jaanuar 2016 at 20:40

      Oh, peaks proovima! Tänud!

  • Reply meow 30. jaanuar 2016 at 20:38

    Mm, pitsa…. Lillkapsaga saab tõesti väga tõetruu põhja
    küll. Aga ma juba kuskil soovitasin sulle, Ragne Värk –
    Patuvabad magustoidud. Ragnel on ka blogi, kus palju
    retsepte saadaval. Soovitan uurida. Nt tema Raffaellod
    on jubemaitsvad :) (kookoskreem, jahvatatud pähklid,
    mesi, kookoshelbed) njomm!

    • Reply Mallukas 30. jaanuar 2016 at 20:40

      Omg, rafaellot tahaks küll täiiiega!