Nagu ma siin rääkisin, siis 31. jaanuaril tegin ma endast eest ja küljelt pilti ja otsustasin, et midagi peab muutuma. Ma ei tahtnud näha peeglist sellist pilti ja ma ei suutnud uskuda, et ma selliseks üldse muutusin. Kuidas? Oi, see on ju kerge. Ikka kommid-sai ja vähene liikumine. Mis siis, et ma olin terve elu “piitsavars” olnud, said need head ajad paraku läbi ja ühel hetkel avastasin ma, et olukord on läinud üle käte. Mis ma siis tegin? Midagi… Lihtsalt nutsin kui paks ma olen ja elasin sama moodi edasi. Peegli ees üritasin kõhtu sisse tõmmata ja teesklesin, et kõik riided on pesus kokku tõmmanud ja et asi pole kindlasti minu kehakaalus.
Veebruari alguses panin ma alguse #mallukagavormi võistlusele, mille veebruarikuu võitjad ma olen lihtsalt UNUSTANUD välja hõigata. Parem hilja, kui leida, seega teen seda kohemaid. Muuseas, instagrammis on lausa 592 postitust selle hasshtäägiga, seega te olete jube tublid olnud, ausalt!
Tantan.ee leheküljelt saab endale uhiuue trennipudeli valida naine, kelle Instagrammi konto on KKAIDI. Ole hea, kirjuta mulle! Ka Loverte pani välja kolm auhinda ja nende võitnud instakontod on: MARISJAMAAILM_BLOGI, TASKUDRAAKON ja SIRLIPORK. Kirjutage ka teie mulle ja saame kokku leppida, kuidas teile auhinnad saata. Kõige parem oleks vist, kui te saadaks kohe oma telefoninumbri ja lähima Smartposti asukoha 🙂 Õnne võitjatele ja loodame, et motti veel järgmiseks paariks nädalaks jagub!
Kui aga mott on langenud, siis ehk on sellest abi. Nimelt otsustasin ma enda enne-pärast pildid teile juba täna paljastada, sest nagunii mina ise ju konkursist osa ei võta ja ehk oleks kellelegi lõpuspurdiga abi. Selles suhtes, et mina vaevalt enam peenemaks lähen, ainult ümaramaks, aga noh, hea eesmärgi nimel! 😀
Vot nii siis. Ega neid enne pilte siia panna ei ole just meeldiv ja lausa ausalt väga piinlik on, sest kes nii väga oma pekke vägutada ikka tahab. Ja ega see AFTER pilt nüüd ka mingist lameda kõhuga modellist ei ole, aga ma ütlen ausalt, et minu jaoks on see väga hea saavutus ja ma olen päris rahul. Ei, seda ma ette ei kujuta, et mul 9da rasedusnädalaga punu ees oleks, see on mul seal ammusest ajast :D!
Ja kuna kõik mind nii nutma ajab, siis ühest küljest ajab mind nutma, et ma nii paks olin ja see, et ma selle pildi siia panen ja siis raudselt kõik istuvad kodus ja on nagu iiuuuu Mallukas on nii rõve vaal ja kolmandaks nutan rõõmust, et ma suutsin nii palju saavutada nii väikse ajaga.
Iga naise unistus. Kõht läks peenemaks, tissid suuremaks! Lisan teile mõned mõõtmised ka, mida aeg-ajalt tegin.
Mõõdud 31. jan
kõht: 98.5 cm
kintsud: 57
käed: 29
rind: 99
puusad: 105, 5
Mõõdud 7. veb
kõht: 98
kintsud:57
käed: 29
rind:95
puus:104
rinna alt: 87
talje: 80
Mõõdud 15. veb
kõht: 96
kintsud: 57
käed: 29
rind:94
puus: 99
rinna alt: 85
talje:80
Mõõdud 17.märts
kõht: 89
kintsud: 54
käed: 27
rind: 106
rinna alt: 84
talje: 77
Viimasel ajal olen ma väga palju kaootilisemalt söönud. Vahepeal ei taha midagi, siis tahan SEFIIRI, siis tahan keedukartulit ja teate, ma annan alla ja söön mida soovin, sest vabalt võib olla, et muidu ma ei söögi midagi ja siis on niru lugu. Täitsa ebatervislikult ostsin ma eile ka Valge Klaari siirupi! Kes saatan selle üldse müügile paiskas? Igatahes see on imehea…Aga ärge teie ostke :D!
Aitäh Spartale, Janikale ja kõigile, kes mulle rämpstoitu andmast keeldusid, näiteks mu ülemus 😀
77 kommentaari
Holy shiiiiiittt! Imeline tulemus arvestades, et aega möödas ju eriti palju pole 🙂 Ma ei kujuta ette kui uhke sa enda üle oled. You go
giiiiiirl! Samuti mainiks ära, et sa oled vapustavalt julge naine, ma ei tea paljud bloggerid oleks nõus ennast sellisel viisil
“paljastama”.
Tead. Need rasedused muudavad inimese keha palju. Mul peale esimest rasedust oli nii, et kaks kuud
hiljem samad teksad jalas, mis enne rasedust. Peale teist sûnnitust vöttis aasta aega. Peale kolmandat
sûnnitust ei saa kohe seda kaalu langetatud ja peaaegu 3a sellest möödas. Viisingi oma vanad riided
kirpparile ja ostsin uued riided. Kui need ei ole mahtunud juba 2a jooksul selga, siis miks neid hoian.
Nûud pean nägema ikka jubedalt vaeva, et saada sellest lahti. Saia ma ei söö. Rukkileiba söön. Vôi
vahetasin ka välja. Leiva peale läheb suure lihasisaldusega sink. Viinerit ei söö. Lihast siis kana ja lôhe.
Harva veisehakkliha. Kodus on magusat vähe, kuna mees sööks selle kôik mitte mina. Kui enne
kûosetasin iga nädalavahetus midagi, siis nûûd lepin pannkookide kûpsetamisega. Ei mingeid shokolaadi
vôi kohupiimakooke, rullbiskviite vôi pirukaid. Ja mul kaal ikka ei lange. Olen juba 1,5k olnud nö
tervislikuma toidu reziimil ja ei lange 🙁 mônes môttes tuleb masendus peale, kuna see 10kg oleks vaja
maha saada. Samas olen ônnelik, et pere on nôus sööma seda tervislikumat sööki ja ei nurise. Kui kaalu
langetatud ei saa, siis vähemalt sööme tervislikumalt. Ise imestan, et kui palju ikka rasedused suudavad
keha nii muuta, et kaalu langetamine on raskendatud.
No shame! Tubli oled:)
Minu mõõdud on ka umbes samad hetkel, nagu sinul alguses 😀 Tahaks ka pooleteise kuuga nii häid tulemusi saavutada. Kui pikk
sa oled, Mallu?
168 cm
Mis siin ikka häbeneda. Reaalselt ei saagi kõik
inimesed trimmis tikud olla. Ma usun, et väga väga
paljud naistel vaatab peeglist sama seis vastu nagu sul
esimesel pildil. Aga muidu väga super tulemus. Tubli
oled ! Ja elu ongi nautimiseks , mitte koguaeg
sellepeale môelda palju mingis asjas kaloreid on.
Hauataguses elus sa enam seda nautida ei saa ?
Uau, tõesti tubli oled! Ja ma usun, et praegu on eriti tähtis, et sa tunneksid ennast oma kehas hästi ega sõimaks teda või midagi.. 🙂
Praegu ei ole sul absoluutselt midagi häbeneda, neid
“enne” pilte olime juba näinud ja nüüd, ca 1,5 kuud
hiljem – ma olen tõesõna praegu nii kade! Ma su
võistluses küll ei osale, aga trenni olen teinud aasta
algusest korralikult, toitumise paaaalju korralikumaks
saanud (nt enne võisin igal õhtul paki Oreosid näost
sisse ajada, nüüd söön ühe tumeda sokolaadi nädalas,
soolaste söökidega oli juba enne ok ja alkoholi joon
harva) Aga no peegelpilt on ikka sama ja see ajab nii
masendusse, et krt ma siis närin neid mandleid kaks
kuud kui vahet üldse ei ole 🙁
Sa võid ükskõik mida süüa, aga kui sööd rohkem kui kulutad, võtad ikkagi juurde või kui sööd sama palju, kui kulutad, jääb seis
samaks. Mõnede söökidega on lihtsalt kergem oma kalorivajadust ületada. Seega, ükskõik, mida sööd, jälgida on vaja koguseid.
Kui tahad alla võtta, pead saama vähem energiat, kui välja annad.
See tõde on mul teada 🙂 Mul küll mingit ultramoodsat pulsikella pole, aga mingi smartband tuli telefoniga kaasa. Nüüd
kannan seda paar nädalat käe ümber, et näha, palju on mu tavalise argipäeva kalorikulu ja sammud. No ikka iga tavalise
päeva juures tuleb 2300kcal ja ca 8000 sammu ära. Pluss trenn 5x nädalas. Ja ma ei söö kindlasti üle. Võib-olla tahan ka liiga
paljut, ei tea. Kaalun 58 ja olen 167 pikk, ujumisrõngas lihtsalt häirib. 🙂
Nagu Mariann ka ütles, siis kaal iseenesest ei näita midagi. Kui ma oma 162 cm juures 45 kg kaalusin, oli mu
rasvaprotsent kõvasti suurem kui nüüd täpseltvastupidiselt 54 kg kaaludes. Varem ei olnud lihtsalt üldse lihast. Praegu
olen peegelpildiga oluliselt rahulolevam kui varem, mil numbrite järgi olin küll alakaaluline, kuid kõhu peal olid
pekivoldid, ilmselt sama ujumisrõngas, millest räägid.
Kas sa sissesöödavaid kaloreid loed? Ma pakuks, et võiksid esialgu 2000 kcal alustada ja kui sellega pilt ei parane, siis
1800 peale minna. Sellest allapoole ei ole enam kindlasti hea mõte.
Muuseas, mida rohkem lihast, seda kiirem on ainevahetus.
Supertubli! Ja minumeelest ongi rasedus naise elus see aeg kui võib tõesti süüa seda mille järgi isu ja niipalju kui soovi on. Ise sõin
nx 3 kuud järjest IGA PÄEV suure karbi kooki. Lapsed sündisid sellegipoolest pisemapoolsed. Kg tuli muidugi 15-17 kg. Aga alati
on need 4 kuuga ka maha läinud. Niiet minumeelest ikka need kg sulavad peale sünnitust (eriti kui plaan imetada). Kusjuure 6k
peale laste sündi olen ma mõlemal korral olnud ebanormaalselt kõhn…
Osadel naistel on ikka jõhker hirm tekkinud raseduskg ees, tegelikult on need ikka vajalikud ka 🙂
Raseduse kg ees ei peagi meeletu hirm olema. Kilode sulamine imetamise ajal on täiesti individuaalne, veab kui sulavad võib
juhtuda ka, et ei sula teps mitte. Ka sama inimese puhul võib eri raseduste ajal toimuda see täiesti erinevalt.
Muidugi, naine peabki raseduse ajal juurde võtma ja selle ees ei tohi hirmu olla. Aga no sorry, “süüa seda, mille järgi isu ja
niipalju kui soovi on” – see on lihtsalt idiootsus. Ei taha sulle halvasti öelda aga palun ära levita lollusi ! Rasedusaegne diabeet
ja muud jamad ei ole nali ja 3x järjest iga päev suur karp kooki süüa – no mõnel inimesel on lihtsalt täiesti ükskõik endast,
oma tervisest ja oma lapsest. Õnneks jumal ikka neid lollikesi hoiab ja kõik läks hästi.
Õige!
Sinule kui targale inimesele on ilmselt teadmata, et imetamisega kaotab naine päevas keskmiselt 500 kcal! Olenemata
sellest, kas see naine on tark või loll… Jumalaga on siin samuti vähe pistmist. Ja kui sa nagu loom just imetamise ajal edasi ei
söö (peale selle, ei saa tänu lapse gaasidel niikuinii eriti palju süüa), siis on kaalu alanemine puhas matemaatika…
Kuigi teadlased pole suutnud veel välja selgitada ühest rasedusaegse diabeedi tekkepõhjust on mul hea meel, et sinul on see
selge. Mina rumaluke arvasin, et II tüüpi diabeedi puhul on riskigrupp (varasem ülekaalulisus, vanus, pärilikkus…)
Mina loll loom kuulasin õnneks jh enda keha ja sõin viimasel kolmel kuul karp kooki lisaks muule toidule päevas. Tänu sellele
sünnitasin terved, tublid, targad ja elujõulised lapsed (2,7 ja 3,0 kg). Ilmselt muidu jumal nii armuline poleks olnud ja väga
elujõulistena nad sündinud poleks…
Samuti olen ma kindel, et kui rase sööb normaalset toitu, mille järgi tal isutab, siis see küll mingisuguseid terviseriske kaasa
ei too (eeldusel muidugi, et need toidud on rasedale lubatud)… Keha annab ülihästi märku, mis aineid beebi vajab 😉
Aga mis ma ikka targaga vaidlen. Lollina on palju lihtsam elada 😉
Ok tänks. Tubli oled.
Ms ise hetkel söön pitsat ja määrin maitsevõid peale
.. Kass 😀
Pooleteise kuuga selliseid tulemusi saavutada – müts maha!! Sul on iseloomu ikka ropult, kui ajsa käsile
vôtad, super!!
Supertubli tulemus lühikese ajaga,
tõepoolest! Tubli! Kena vaadata kohe
(kuigi ma ei ütleks, et see “enne”
pilt ka miskit vääägadi hullu oleks)
Samas uus kasvav kõhuke on ka kena
vaadata. Kohe kaks korda kenam! Olen
kindel, et kui sa end sööma ei
unusta, siis kilod sulle tulevikus
kuskile kükitama ka ei jää.
Üks veider tähelepanek ka: “enne”
pildi kõhu ümbermõõt on 98,5 cm. See
ei paista küll kuidagi nii palju.
Minu lõpuraseduse kõht oli 100 cm, sa
küll nagu lõpurase välja ei näe,
sinnapoolegi mitte. Mismoodi???
Müsteerium.
vot ma ei tea, aga mõõtsin sada korda 😀
Tubli oled!
Aga lihtsalt nukker on lugeda seda suhtumist, et jess ma olen rase, nüüd on suva, nüüd võin sitta edasi
süüa ja pekki kasvatada. Rasedus võiks ju ometi motiveerida korralikult ja läbimõeldult sööma +
rasedusele vastava treeninguga tegelema. Oled nutikas naine ja tead ju isegi, et need vahvli,siirupi jms
kalorid kahjuks sünnitades ära ei kao ning lapsele mõeldes võiks ju pigem just tervislikuma kraami
poole vaadata ja mõelda, et kust ja kuidas kõik head ained enda ja oma lapse tarvis kätte saada.
Lihtsalt ei saa aru, kust tuleb see müüt, et rasedana võib kõike süüa ja YOLO.
Miks sa arvad, et ma nüüd arvan, et ma olen rase ja söön mis tahan? Ma lihtsalt räägin, et kui mul ei lähe muu alla kui vahvel terve päeva peale, siis jah, ma söön selle vahvli ära. Mitte ei mõtle, et ooo, seal nii palju kaloreid, ma parem ei söö MIDAGI!
No lihtsalt vahvlid, limonaadisiirup (tundub lihtsalt max õudne asi, aga noh maitseküsimus)
ja sellesama postituse lõpus olev statement “ma annan alla ja söön mida soovin” ning lihtsalt tundus
selline postitus olevat, et noh, sina enam vormisaamises ei osale ja yolo. Arusaadav, et sa ei saa nö iga
kuu siia üha vähenevaid mõõte kirjutada jne aga selle postituse sisu järgi jäi lihtsalt mulje, et noh oli
vahva aga nüüd edasi on küll suva, sest jess – olen rase.
Sain siis lihtsalt valesti aru ja see on väga tore, et sul sellist plaani ei ole ja ikka jätkad tervislikult.
Ma olen seda limonaadisiirupit poes sada aastat tagasi näinud ja samamoodi mõelnud, et issand jumal, kes seda ometi ostab 😀 Nagu näha eksole…
Loomulikult toitun ma nii tervislikult, kui suudan, aga näiteks täna olen suutnud ma süüa ühe vahvli, kolm viilu leiba ja seda sama siirupijama. Hakkasin muna praadima – panin ketti. Puuvilju ei taha, midagi ei taha. Elu..
Mul imetades selline suhkruvajadus
tekkinud, et kuku pikali ja vaevu suutsin
poes end selle siirupi ostmisest eemale
hoida 😀
Ma suutsin 3x sellest mööda käia, aga kolmanda raundiga ikka rändas korvi 😀
Ma ilmselt ka järgmine kord murdun 😀
Emma, käi kanni oma targutamisega.
Sulle muudkui tundub ja tundub. Mulle
tundub, et sul oleks targem oma suu
rohkem kinni hoida ja mitte igiseda
nii palju.
No aga ütleme nii, et osaliselt tal on ju õigus. Ma saan aru, et on vaid magusate asjade isu, aga kas tõesti on teie
arust mõistlik raseduse ajal hommikust-õhtuni mingit keemilist rämpsu sisse ajada? Ajal, kui sa lisaks enda
tervisele veel teise inimhinge eest vastutad? Kui on, siis laske käia – kes teid keelab – täiskasvanud inimesed ju, aga
ärge siis palun pärast halage, kuidas teie lastel mingised põnevad haigused, a’la ADHD-d ja igasugused allergiad
küljes on.
Mallukas, äkki sa oled juba kuskil avaldanud ka, kuid kui palju sa seal esimesel pildil umbes kaalud?
68,9 kg
4 ja pool kuud oksemaratoni ja sõin
absoluutselt kõike mis sisse jäi ja mille isu oli…
mingist toitumise jälgimisest polnud juttu ka,
sest seda ei olnud võimalik teha… hakkasin
sööma saia! ja kartulit, mida polnud söönud
aastaid, ja veresuhkrut hoidsin normaalsena
limonaadiga sest pilt oli lihtsalt koguaeg
taskus… kui tervis poole raseduse pealt
paranes ja enam tilguti limonaad elus ei
hoidnud hakkasin muidugi jälgima ka mida
suust sisse ajan natuke, aga jumala pärast –
raseda isud on raseda isud – söö kasvõi kilo
vahvleid, Mallu, kui need sulle sisse jäävad!
pyya ikka k6hubeebi jaoks korralikult syya! kyll p2rast tissitades ja k2rutades saad paremasse vormi kui olid enne rasedust! raud-
polt-kindel ju! p2ikest
Söön nii palju kui alla läheb, pole ennast kunagi näljutanud.
Raudpolt kindel on see ,et igaühele kahjuks ei ole
tissitamisel ja kärutamisel sellist mõju. Ainult sellele
lootma jääda ka ei saa, raseduse ajal aga ei tasuks
kindlasti hulluks minna toitumise jälgimisega 🙂
Palju kaal muutus? 🙂
Ei tea, sest mul pole kaalu 😀
Wowwww kui supertubli Sa oled! (Y)
Need esimesed pildid olid tõesti üllatavad/ehmatavad, sest tol ajal riietega tehtud piltidest ei oleks küll aru saanud, et selline punu
ees. :-O
Aga no 1,5 kuu tulemus on küll ikka väga, väga hea, suveks oleksid Sa olnud ikka väga fit ja supervormis. 😉
No seda ma räägingi, et piltidel võib inimene ennast nii erinevana lasta paista 😀
Apppii kui super tulemus, imeline lausa! Niiii
tubli oled!!!! uskumatu kui palju on
toitumises kinni ikka.. 🙂
varsti olen nagunii 3x sama paks 😀
Siis on see asi seda väärt vähemalt 😀
Kui saladus pole, siis palju kilodes alla võtsid? Või ma magasin selle kuskil maha…?
Ma ausalt ei tea, sest mul pole kodus kaalu. Mind eriti see kilode värk ei huvita ka, sest need ei ütle ju midagi 🙂
Super!!! Ma osalen ka sinu projektis ja olen
beebiga koos trennitanud nüüdseks ca 1,5
kuud. Täpselt nii palju kui ta laseb või meil
koos võimalik on. Ausalt öeldes on kaal 1kg
kergem aga cm justkui kaotanud pole:( väga
väga raske on. Üldse kõht ei lähe
paremaks:'( kas tõesti mängib rolli see, et
mul oli keisrilõige? Osaliselt ma ei tunne
siiani kõhtu..äkki sai mingi lihas või närvid
vigastada.. tahaks ju ka ilusat kõhtu
tagasi..nahk on välja veninud ja masendust
tekitav.Ma ei tea kus abi saada:/
Aga ma olen sinu üle uhke!!!
Tavaliselt keisrilõikega peaks kõhu palju
kiiremini ilusaks saama,kui muidagi tahtmist
on.? minul isiklikult oli nädal peale
keisrilõiget kõht samasugune nagu poleks
rase olnudki.Enne rasedust kaalusin
48kg,haiglasse minnes 62,5kg.Läks kaks kuud
aega,et saada sama kaal,mis ennegi.Mainin
muidugi selle ka ära,et olen 160cm pikkune
jupats ja terve elu nagu piitsavars olnud 😀
Aga sa oota ja tee trenni tasapisi,küll kõik
omal ajal taastub,igalühel omal kiirusel 🙂
Eestis on võimalik keisrilõiget lihtsalt saada või???
On, näiteks pöördud psühholoogi juurde ja ütled, et sul mega sünnitushirm.
Päris nii lihtsalt ei saa, et lähed ütled, et kardad ja saadki keisri. Kindlasti mitte.
No mul tuttav sai 😀 Jah, päris nii ei olnud, et ah kle ma veits kardan, aga ajas seal mingit sitta, et paanikahoog tuleb ainuüksi mõttest jne ja siis saigi.
Palun kontakte 😀 Selle psühholoogi siis!
Mina ei tea, ega mina seal ei käinud 😀
No saab psühhiaatripoolse diagnoosiga, jah. Selleks on F diagnoos meditsiini keeles ehk siis eluks ajaks
“psüühhikahäire” küljes ametlikes dokumentides. Seega ega see mingi tore asi ei ole 😀
No ma ei tea, kus sellised ametlikke dokumente vaja läheks, aga kui kuskil keegi küsiks, siis ütlekski, et jah, krt sünnitada ei julenud 😀
Hahaa. Mul oli erakorraline
keiser.Laps oli jalgseisus ja
sünnitegevis hakkas ootamatult
36+ 5 nädalal ?
Ka mul oli erakorraline keiser
🙂
Ütleme nii, et enne rasedust olin
47kg.sünnitama minnes 62kg ..pikkust
157? jah,ega ma olen ka kenasti
vormis muidu olnud.. aga prg teeb
kõht ikka muret..6kuud tagasi oli
keiser. Esimesest nö.tavasünnitusest
taastusin ka paari kuuga aga nüüd ei
taha kuidagi asi ilmet võtta?
Keisriga ei saagi nii lihtsalt, mul oli 2 tava
sunnitust 7 paevaga oli koht lame, 3 s oli
keiser, tehti suur loige. Laps on nuud kahe
ja poolene, ikka on see arm imelik ja pisike
vats ripub ule armi, see arm ei veni ja jaabki
tuim selle koha pealt, sest narvid ja lihased
loigatakse labi, olen sellega leppinud.
Peaasi, et lapsed terved on.
Keisrit ei valiks kunagi ise, aga kui on
erakorraline, siis ei jaa muud ule.
See jutt on absurdne, et keisrilõige kuidagi kaasa aitaks kõhu kiirele taastumisele. Vastupidi, lihased lõigatakse läbi ju.
Sul lihtsalt oli geneetiline eelsoodumus, et kõht kiiresti taastus, tavasünnitusega oleks taastunud ilmselt veel kiiremini.
Mallu, Sa oled väga-väga-väga tubli!!!! Ja kujuta nüüd ette, kui sa oleks kõikide nende kommentaaride “Issand sa pole ju üldse
paks, sa pole MIND veel näinudki” jutuga end nagu lohutama jäänud ja mitte midagi ette võtnud…
Tõesti super tubli oled!!!!
Sa oled supertubli! Mina olin 9 kuud tagasi umbes
samasugune pekikõht nagu sina esimesel pildil,
hullem veelgi. Ainult, et ma ei võtnud ka selle
parandamiseks midagi ette, leidsin aina uusi
vabandusi ja ostsin aina suurema numbriga riideid.
Aga siis jäin rasedaks hoopis. 🙂 Need 9 kuud pole ma
oma kaalu pärast muretsenud aga ausalt öeldes on
motivatsioon trenni teha ja oma keha vormi saada,
suurem kui varem. Igatahes iga hetk peaks mu pisike
ime sündima ja kui vähegi end jälle inimesena
tunnen, kavatsen end kätte võtta. Tahaks ju suuta
lapsega tegeleda ja joosta ja mürada temaga, mitte
et 5 minuti pärast on kops koos.
Igatahes naudi oma rasedust, küll jõuab trennitamist
jätkata. 🙂
Superhea tulemus! Kas kasutasid mingit toitumiskava ka? Sa võiksid teha mingi teema toitumiskavadest (või on kuskil olemas?).
Nii raske on valida, kellelt tellida. Üks kiidab ühte ja teine teist.
Ei kasutanud, toitun lihtsalt… mõistlikult 😀
No ma olen ka üritanud mõistlikult toituda. Üleliia mõistlikult, kuid kasu ei midagi. Selleks mõtlesingi, et tellin toitumiskava.
Vbl siis on kasu ka 😀
wow, sa oled tõesti tubli, nii
lühikese ajaga selline tulemus!
No ma ei ole terve see aeg tubli olnud, aga lihtsalt lõpetasin selle saia ja coca õgimise 😀
Väga tubli oled! Ilus tulemus! 🙂
Aitäh 🙂
Ütlen ausalt,et esimesed pildid ehmatasid
päris ära,aga sa oled väga tubli!Muutus on ju
väga suur ja hästi märgatav ?
Need esimesed pildid on jah.. räiged 😀
Minu arust väga super tulemus 🙂 Olen ise ka umb. sama kaua nüüd trenni vahelduva eduga teinud, aga tulemused pole pooltki nii
head! Sa oled tubli Mallukas !
Noh, mul see “eelis” et vahepeal suuudan süüa nt ainult leiba ja sihvkasid 😀
Oppa kui hea saavutus! Mojub motiveerivalt 🙂
Väga hea 🙂
Vahe on sitaks hea:)
Kurb on aga see, et pidin eile ka end hashtagima ja unustasin…
Ikka juhtub 😀
Kuidas rinnad suuremaks said? Tahaks ka 😀 Või see ainult rasedusest?
See vist on jah ainult raseduse rõõm ja tekkinud just nüüd viimaste nädalatega 😀
Kas keegi teab, kuidas rinnad väiksemaks saada 🙂 Mul minuarust liiga suured ja ebamugavad. Mõtet neil pole ja jäävad vaid
ette (lapsel ei saanud kõht neist täis, tööjuures suuri asju tõstes kõrgle jäävad ette, meest pole ka kellele need meeldida
võiks ) 🙂