Täna on lausa kolmas päev suitsuta. Viimane suits sai tehtud pühapäeval umbes kell…kuus? Midagi sellist vist jah. Esimene päev, esmaspäev, oli kerge. Kontoris meil keegi eriti ei suitseta, olin üks vähestest, seega seal mingit ahvatlust ei olnud. Tulin kohe pärast tööd koju ja ka siin olin ma ahvatlustest prii.
Eile läks natikene raskemaks. Tööl oli vähe pingelisem (trükkimineku päev) ja vahepeal tahtsin lihtsalt PAUSI, et korraks mõtted välja lülitada. Mõtlesin paar korda, et kurat, nüüd tahaks küll suitsu aga kohe kinnitasin endale, et ma ju tegelikult EI TAHA suitsu, vastupidi, ma ju tahan elada suitsupriilt. Niimoodi ma seda endale korrutasin ja sööma minnes seisatasin millisekundiks ühe suitsetava mehe taga ja mõtlesin, et küll tal ikka veab, saab inimese moodi suitsu teha 😀 Eksole see tobe mõte. Muidugi ma kohe ajasin oma lollid mõtted laiali, nagu tuul vihmapilved. Hakkasin endale hoopis korrutama, et küll on hea, et mina suitsu tegema ei pea.
Pärast tööd käisin suitsetava sõbrannaga veinil, kes viisakusest mitte kordagi meie väljasoleku ajal suitsu ei tõmmanud. Pärast tulime Kätuga minukale istuma, tema ka ei suitseta, seega olid ahvatlused jälle mu elukesest kadunud.
Täna oli mul hommikul tööle minnes hirmus soov jälle suitsu teha, aga samas mõtlesin kohe, et küll see värske õhk lõhnab ka hästi, palju paremini kui vingugaas ja muu jura suitsu sees. Pärast tööd tsillisin jälle suitsetajaga, aga iga kord kui ta suitsetas, lülitasin ma oma aju välja 😀
Vahepeal isegi mõtlesin, et suva, ma teen AINULT ÜHE ja siis jätan uuesti edasi maha. Kohe sain aru, et see oleks küll väga tobe samm, sest siis ma peaksin ju uuesti seda kuradima kolmandat päeva üle elama ja sellest küll suurt tolku poleks. Seega ma lihtsalt ei teinud suitsu ja tulin koju ära, et ma enam sellest suitsetamisest mõtlema ei peaks.
Aga jah tähelepanekud siis kolmandast päevast: ei tunne ennast tegelikult olulisemalt vihasemalt vms, nagu kõik inimesed väidavad, et loobujad tunnevad. Ma olin vist enne juba piisavalt vihane 😀 Kurgus pole ka imelikku tunnet ja kui Kardo koju tuleb ja mulle musu teeb, siis ma ei pea esimese asjana paanikas mõtlema, et oota, kas ma ikka pesin hambad ära?! Kas ma ikka lasin lõhna peale?
Ühesõnaga, I CAN DO IT! Lõpetuseks natukene naljapilte:
66 kommentaari
Mina lugesin ka Carri raamatut. Aitas
aru saada ja mõistusega võtta
paljusid asju. Haledad vabandused, et
mul närviline aeg vms tuli kõrvale
jätta. Olin ilma suitsuta aasta, mees
kõrvalt samuti. Siis hakkas
lollitamine pihta, et teeme ühe
suitsu kahe peale jne..lõppes nagu
arvata võis-pakiga ja suitsetamisega.
Tõmbasin ca. 2 kuud ning võtasin siis
ennast uuesti käsile, taaskord umbes
aastakse rahu ja siis hakkasin
lollitama. Ja jällegi paar kuud ning
hetkel ei tee jsuitsu uba 4-5 kuud
kindlasti, rase olen ka, sellevõrra
on lihtsam. Jutu point siis selles,
et jah, minu meelest jääb see kiiks
alati nagu kõigi sõltuvustega. Samas
leian, et olen ikkagi jõhkralt tubli,
et suurema osa oma elust saan juba
ilma oldud. Enne raamatu lugemist
tõmbasin ca. 10 aastat paki päevas.
Jõudu, Mallu, kõige parem on see ju
sulle endale! Rahakotile vist kahjuks
ei, sest ega see suitsuraha just
kotti alles jää, kulub mujale. 😀
Tubli oled!
Kle ma ei suitseta, me saaks jumala
ahvatlustevabalt koos tsillida 😀 Kanister
veini ka käi eelmine kord joomata ju 😀
saame jah :D:D
aga sa ütled mulle nii halvasti, et ma ei taha :((
Sa jootsid mu nii täis, et see polnud mina
:S 😀
Ilmselgelt ma ei viitsiks paksu igava
vaalaga jooma hakatagi, nii et
tegelikult ma ju ikka arvan, et sa
oled jumala kift tsikk.
Kas kellegil on see Allen Carri
raamat olemas ja tahaks maha
müüa ? Olen juba pikalt mõelnud , et
tahaks maha jätta aga puudub
tahtejõud. Koguaeg miljon
vabandust miks suitsetada.
Plaastritega olen proovinud aga
ikka oli nii suur suitsuisu. Olen
ennast meelestanud suisu
vihkajaks. Igakord kui suitsu ette
panen , mõtlen kui halb see on ja et
see ajab südame pahaks. Aga sina
oled tubli ! Saad sellega hakkama,
küll näed !
Carri raamat on internetis ka üleval 🙂 http://www.traktorist.org/stuff/raamat.pdf
Tubli oled Mallukas 😀
Ma ei ole küll kunagi suitsetanud, kuid olen dieeti pidanud ja üle 20kg kaalust alla saanud. Eks see söömise reguleerimine nõuab
samamoodi tahtejõudu nagu suitsetamisest loobumine. Minu kogemus oli küll selline, et lihtsam oli tegelikult esimesest suutäiest
heast kraamist loobuda kui teisest. Lisaks sai aru, et tühi kõht ei tapa ja sellega on võimalik elada (ei näljutanud ennast). Usun, et
suitsetamisega on sama -lihtsam on esimesest loobuda kui järgmistest ja isu suitsu järele on suur ja piinav, kuid ei tapa. Minul
aitas selline mõtteviis eesmärki saavutada.
Mina käisin nüüd neli päeva tagasi nõelravis,
sain kolm nõela ühte ja kolm teise kõrva. Ühed
siis suitsetamisisu kaotamiseks ja teised
söögiisu vähendamiseks. Kolme päeva peale
kokku olen teinud 6 suitsu, enne läks pakk
päevas 😀 ja nüüd saab pakk tühjaks(see
viiiiiimane suits noh) ja siis ma saan hakkama
selle lõpliku maha jätmisega( olen teinud 9
aastat oma peaaegu 20eluaasta jooksul ja
proovinud maha jätta megamitmeid kordi,
ebaõnnestusin iga jumala kord)
https://www.youtube.com/watch?v=4TV_128Fz2g
Minu jaoks jääb arusaamatuks, kuidas on nii raske loobuda? No ok, tavaolekus ehk jah aga kui rasedaks oled jäänud? Kuidas siis ei
saa. Mina ei suutnud enam ainsatki sigaretti läita kui olin teada saanud, et last ootan. Käsi lihtsalt ei tõusnud selleks, enne seda
olin igapäevane suitsetaja. Samas pole mulle kunagi olnud probleemiks kui ei saa suitsu teha, näiteks tööl, koolis vms kohas, kus ei
suitsetata ja pole võimalik ka eemalduda selleks.
Nüüd pole juba 10a suitsu teinud sisuliselt, mõnel peol tuleb ette, aga järgmine päev läheb elu edasi ja pole tunnetki, et tahaks
veel vms. Seda juhtub ikka väga väga harva, kindlasti mitte iga nädal, isegi mitte iga kuu. Igapäevane seltskond on 100%
suitsuvaba ja nendega koos tegutsedes pole mingit mõtet nurga taha kimuma joosta.
Ma olin ka enne lapseootele jäämist väga kirglik suitsetaja, aga samamoodi ei tõusnud käsi enam suitsupaki järele rasedusest
teada saades ja ausalt öeldes ei saa aru, kuidas saab nii isekas olla, et raseduse ajal suitsetada…
Kusjuures, kui maha jätsin, siis hakkasin tundma enda
koni haisu jõhkralt – riided, jopel, kott, isegi suus on
veel see hais mitu päeva. Muidugi pesin asjad ära ja ka
hambaid, lihtsalt võõras hais on ikka. Aga tähenda
seega, et asi töötab. Tunned juba paremini lõhnu ja
haisu. Ja just eile istus bussis mu ees kena mees, kuni
järsku tundsin sellist koni haisu. Õudne. Ma ise
pidevalt mõtlen, mida pidi mu elukaaslase õe laps
pidevalt tundma, kui minuga mängis ja mu sõbrad, mu
pere.
Palju edu, pead ilusti vastu. ?
Kiidan Sind! Ise jätsin maha poolteist aastat tagasi. Algas külmetushaigusega, nõrk oli olla, suitsu ei tahtnud. Kolme päeva pärast
oli haigus üle läinud, aga kuna olin juba kolm päeva ilma suitsuta vastu pidanud, siis mõtlesin, et saan hakkama. Põhiline on hoida
ennast tegevuses ja mitte sellele mõelda. Inimene harjub ju kõigega, halvad harjumused on ainult rasked kaduma. Kaal mul ei
tõusnud, aga mu ainevahetus oli ka ilma suitsuta kiire. Edu ja jaksu Sulle! 🙂
Aga e-suitsu pole mõelnud tegema hakata?
Mõttega end piinata kui on ka tervislikum ja
mitte haisev variant olemas.. nüüd ju
nikotiiniga e-vedelike müük ka ametlikult
lubatud või võid ka nikovaba vedelikku teha. Ja
kordades odavam on ka.
See hakkab südamele ju. Mingi väga kahtlane mürk.
Palju parem on ilma igasuguse imemiseta olla. If you
know what i mean.
E-sigaret on tegelikult palju mürgisem kui tavalisem suits ja minul on väga hea, et sa Mallu oled otsustanud sellest rongist maha
jääda. Mina pole kunagi suitsetajate rongi astunud ja ei kavatse seda ka tulevikus teha. Siiski on mu ümber liiga palju suitsetajaid
ja passiivsest suitsetamisest lahti ei saa.. Igatahes inimesed, ärge tehke suitsu. See on RÕVE!
Hmm, anna andeks, aga su jutt tundub mulle kergelt öeldes tobe. Nikotiinivõõrutus ei ole nagu herovõõrutus, et ma väriseksin maas ja ropsiksin sappi. See on lihtsalt väike tunne su sees, et krt, tahaks. Miks ma peaks asendama ühe sõltuvuse teisega, kui ma võin lihtsalt üle elada ja mitte kumbagi teha. E-sigareti tervislikkuse üle ei ole ma küll ekspert rääkima, aga vot ei usu, et see üks hea asi on.
Ma ei tea, kas Eestis Carri-loengu-pidajad sellest räägivad (ma ise lugesin raamatut), aga minule polnud pähegi tulnud
selline labane ja lihtne asi:
nimelt ise olin ka jube rahul, et kui on stressirikas aeg (no kogu aeg on ju, eksole!), siis pagan, mul kui suitsetajal on
vähemalt yks stressimaandaja kohe vôtta, suits. Aga mis need ônnetud mittesuitsetajad tegema peavad!!!
Aga… nâe suits maandab stressi kyll, ainult et… ainuyksi omaenda tekitatud stressi, st suitsunälga. Suitstaja ise tekitab
endale stressi, sest keha on narkootikumiga harjunud ja nôuab uut annust. Kui selle siis kätte saab, on u 10-ks minutiks
rahu majas, siis hakkab sôltuvus uuesti hambaid näitama ja kerima ja ja ja… kuni stress on nii suur, vôtangi jägmise
sigareti. Ja selle kôige juures – ootoot, alguse juurde tagasi tulles – pagana muu stress on ju täitsa alles ja pole kuhugi
kadunud… Ehk siis suitsetajad saavad kenasti topeltannuse stressata, tavaasjade pärast, + omaenda tekitatud sôltuvuse
tôttu. Vat oli vaja päris vanaks elada ja raamatut lugeda, et sihukesest asjast aru saada… Seal Carri raamatus oli igasugu
muid häid hetki veel, aga see oli tôesti pomm minu jaoks:-) (on lubatud naerda minu üle, ise naersin ka:-))
ahjaa, raamatu lugemise järel ei saanud hakkama, nii kaunis kui kogu see jutt seal ka oli, ja 4 aastat hiljem sain, päevapealt,
kraamisin raamatu ka igaks juhuks lagedale, kui olin juba päeva (24h!!:-)) ilma olnud…
Jaa, loengus seletas täpselt sama asja! Ja sinna hulka veel see ka, et kuidas mõni suits on “parem” kui teine. Ala peale söömist või veiniklaasi kõrvale. Tegelikult on mittesuitsetajal ka väga hea olla täis kõhuga või juua klaas veini, aga suitsetaja ei saa seda enne 100% nautida, kui oma suitsu ka kõrvale kimuda saab.
Just:-)) Väga tublid tegelased, kes sella asja ette vôtsid, ja sellist teenust pakuvad, ma leian. Ku ima kunagi ammu seda
raamatut lugesin, siis môtlesin, et miks küll Eestis selliseid loenguid pole…:-)
🙂
Sa pead vastu. Mõtle selle peale, et järgmine nädal samal ajal on juba kergem.
Ah, muidugi pean. Lihtsalt pean ennast natukene rohkem suitsetajatest eemale hoidma. Ma ise arvan ka, et see essa nädal on natsa raskem, siis saab ju ainult kergemaks minna. 🙂
Pohhui, medalit nkn ei saa selle eest, et suitsu ei tee.
Ise tòmban ròòmuga suitsu sisse, nkn sureme me kòik.
Jah, lennake nüüd vihaselt peale, jätab külmaks.
Mind jätab külmaks see, et sa suitsetad. Mina ise lihtsalt ei soovi.
Sa siis tahad, et viimane asi, mis sa elus teed, on koni?
mis vahet seal muidu on, mis on
VIIMANE asi, mis inimene elus teeb?
kui meeldib, siis miks mitte koni? ei
saa sellest hullult tähendusrikkast
lausest aru lihtsalt.
Sina lähed kirstu 30-aastaselt ja mina 80. Ikka ei ole vahet? (küsimus oli retooriline).
Elu on kahjuks näidanud, et jumal hoiab joodikuid ja suitsetajaid 🙂 Mul vanaemal 7 õde-venda, kõige varem surid
neist kõige tervislikuma eluga, ning elus on veel 80+ vennad, kes on küla joodikud ja kimuvad suitsu nii, mis kole.
Olen seda ennegi tähelepannud, et need eluheidikud elavad meist kõigis üle ! ISe olen ka suitsetamise maha
jätnud ja alksi ka eriti ei joo (vbl 1xkuus). Niiet see küll kindel pole, et sina 80 a kirstu läheksid ja see suitsetaja 30
a. Pigem võta ikka elu nii, et homne päev sind võibolla enam ei ole. Tervis on väiksemaid aspekte, mis mõjutavad
inimese surma.
Olen juba üle 30 ja
terviseprobleemideta
kord-nädalas-suitsetaja ja mul tõesti
ei ole vahet, mis on viimane asi,
mida inimenene elus teeb, olgu see
või kubeme sügamine 😀 Ma lihtsalt
tõesti ei saanud aru, mida see lause
tähendama pidi, riläks. Ei tähenda,
et ma kellegi suitsetamise
mahajätmise püüdlusi sellepärast maha
teeksin.
Edu sulle sel raskel ettevõtmisel ! Tean kui raske see
on ise proovisin 3 korda. Kõige pikem aeg oli kuu, ja
siis tuli ka lihtsalt pähe et ma prooviks kuidas oleks
kuima teeks paar mahvi..mitte et mul oleks suitsu nälg
või midagi olnud aga lihtsalt uudishimu jms ja sinna
see jäigi, töökaaslanegi ütles et loll oled et nüüd
niimodi alla annad ise kõige raskema aja juba ilma
hakkama saand.
Raseduse algulgi hambad ristis astusin endale vastu ja
vägisi ei teinud. Kui väga ka isu ei olnud, siiani olen
hakkama saanud, pole isu ega midagi, hais hakkab
vastu janii kuid vahest, kui näen elukaaslast või kedagi
suitsetamas siis käib küll peast mõte läbi et kui saaks
proovida või ühe mahvigi, aga üritan alati millegagi
tähelepanu kõrvale juhtida ja meelest ta läind ongi.
Aga mida lähemale see tähtaeg liigub seda rohkem
paneb painama see et kas ma suudan ka peale
sünnitust eemale hoida :/ , loodan et elu ja põnn hoiab
niivõrd tegevuses et ei jõuaks sellele isegi mõelda
mitte 😀
Aga sulle edu ja jõudu, pea vastu ! 🙂
Nii tubli!! Olin 8 aastat ahelsuitsetaja. Viimased kolm aastat suitsetasin paki päevas ja kui pidutsesin, siis võis juhtuda, et ka
kaks pakki õhtu jooksul (väga rõve, ma tean). Jätsin päevapealt maha ja nüüd saab kohe kohe kuus kuud täis. Olen enda üle
super uhke. ainuke abimees oli mul selline rakendus telefonile nagu “quit now”, ma isegi ostsin selle pro versiooni ja “quit
buddy”.
Edu ja ära murdu! Varsti läheb lihtsamaks 🙂
oh, tõmban ka huvi pärast 😀
Seda ma arvasingi, et Sina selle Nihilisti pekinägude loo kirjutasid – kolmas päev suitsuta, suvaline Kaire, silmade peast välja
kiskumine jne 🙂 Nii Sinu käekiri 🙂 Kahju ainult, et Sa oma nime alt seda teha ei julgenud.
Pohhui, et nihilisti lugu kirjutati 5 paeva tagasi aga
Mallukas lopetas suitsetamise 3 paeva tagasi ? Aga
sulle Mallu palju edu ja jaksu ning mina olen kull vaga
uhke sinu ule ja votan ise ka selle teekonna varsti
kasile… ?
Lihtsalt see kirjutamisstiil oli kuidagi nii Mallukalik 🙂
Võta kindlasti 🙂
Kus siin postituses silmade väljakiskumisest juttu on? Muuseas tean küll seda postitust, millele sa vihjad ja minu meelest väga inetult kirja pandud jutt seal, ei ole see minu kirjutatud. Peaksid juba praeguseks aru saama, et mul ei ole vaja kuskil salaja nihilistis kirjutada, julgen oma arvamust ka enda nime alt välja öelda 🙂
Mitte siin, Nihilistis soovis kirjutanu endal silmad peast kiskuda 🙂 Aga ju on seda tüüpi kirjastiil massidesse läinud. Siis on
tore kui see Sina ei olnud, sest tõesti, kui mõtlema hakata, siis anonüümselt Sa vaevalt kirjutaksid. Mind ärritas see lugu just
selle anonüümsuse pärast. Kui juletakse niimoodi sitta pritsida, siis võiks seda oma nime alt teha. Aga sellisel kujul oli see
täielik perekooli hälviku tase.
Vabandust, et asjata süüdistasin 🙂
Selle loo poindist ma sain aru ja ma ei ütlegi, et ma sellega ei nõustu, aga see oli nii üle liialdatud ja nii kohutavalt sõimuga kirjutatud, et hirmus lausa. Seda muidugi, et inimene oleks võinud enda nime alt kirjutada, aga anonüümselt on kõik julged vennad teisi sõimama 😀
Suitsetajad ei pidavat IIAL päriselt vabaks saama. Nii kena on lugeda, Mallukas, kuidas sa neid Allen Carri põhimõtteid endale
ajusse raiud. Mina tegin ka nii, ma olen 2,5 kuud vaba. Aga, tunnen ikka veel, et midagi on aeg-ajalt puudu…. nende põhimõtete
järgi on lihtsam küll suhtumist muuta, aga mingi AGA on mul ikka jäänud. Ma mõtlen liiga palju ja tunnetan ja vaidlen endaga. Ma
arvan, et sa oled samasugune ja sellistel on üsna keerukas. Ma siiski arvan, et suur faktor selles asjas on AEG, praegu tuleb lihtsalt
vähem meelde, kui näiteks kuu aega tagasi. Küllap järgmine aasta tuleb ka vähem meelde, kui see aasta. 🙂
Ja veel, kaalust ma ei hakka rääkimagi sulle. Sa loobud üritamast kohe. Ütleme nii, et selles suhtes küll Allen Carr valetab. Ilma
õgimata lihtsalt tõuseb kaal ja midagi ainevahetuses totaalselt muutub, aeglasemaks. Sellega ma praegu maadlen. Ja kurat, see on
raskem, kui suitsust loobumine ise. Aga me saame hakkama!!!!
Aga mida siis teevad veel rasedad kes suitsetamise maha
jätavad? Võtavad topelt juurde, sest rasedusega ju ka
nagunii kaal tõuseb?
😀
Ma jätsin lõplikult maha siis, kui 3 raseduskuu
käima läks. Nii kuradima raske oli aga lapse
pärast pingutasin. Võtsin juurde 25 kg! Algkaal
enne rasedust oli 48. Ikka uhkelt tuli juurde 😀
Nüüd muidugi suitsetan jälle. Esimese suitsu
panin ette uuesti, kui lpsel koolikud olid ja mul oli
vaja minna 5 minutiks omaette rahunema. Ja
nüüd ongi minu jaoks see suitsu tegemine pigem
5 minutit rahus, lapsevaba aega rõdu peal. Ma
lausa naudin seda. Kole öelda aga jah ma olen
tõesti see inimene kellele meeldib suitsetada.
Suitsuhais häirib mind ennast ka vahel. Aga mulle
meeldib just see tegevus- mõtlen omi mõtteid
ilma segamata. Raseduse aegki tundsin vahel just
eelkõige sellest suitsu tegemisest pyudust, mitte
suitsust ise.
Aga kes sul keelab ilma suitsuta rõdule minna :)?
Olen korduvalt proovinud. Ei rahulda
mind see variant 😀 mina olen seda
meelt, et inimene ise peab tõsiselt
tahtma maha jätta. Muidu hakkab
nagunii mingi aeg uuesti tegema. Ehk
käib mul ka selline plõks kunafi peast
läbi. Hetkel mul see tahtejõud
puudub. Mingivahe proovisin uuesti
maha jätta(raha polnud) aga vaene
laps kannatas. Kõik asjad ajasid mind
närvi 😀
Aa, palju sinul muidu selle kahe ja poole kuuga on kaalu
tulnu? Käisin ka Carri seminaril ja mõtlen sellele
õudusega…
Jah! Täpselt nii. Mina võtsingi. Aga
ma ootasin kaksikuid, seega ei tea,
millest täpselt topelt kaalu tuli. 😀
3 kilo. Aga ma täiega jälgisin
söömist. Ikka raisk tuli.
Ma isegi ei muretse eriti selle pärast. Selles suhtes, et parem oleksin 5kg raskem kui suitsetaksin veel 10a:D
Minul tuli 10kg juurde kui 3.a suitsetamise maha jätsin 😛
2,5 kuud on liiga vähe et hakata ennast mittesuitsetajana tundma kui sa oled mitu aastat suitsetanud.
Sellega läheb aega. Mina suitsetasin kaheksa aastat. Praegu kohe saab 6 kuud mahajätmisest ja umbes kuuaega alles olen
hakanud endast arvama kui mittesuitsetajast.
Tubli. Kas nõelravile oled mõelnud? Pidi ka täitsa tõhus olema kui täiesti tunned, et ei suuda maha jätta aga tahaksid 🙂
Parimate soovidega
Olen kunagi käinud. Lahkusin sealt ja panin suitsu ette 😀
Mul oli täna hommikul esimest korda siuke väike
kiusatus, aga seesama ÜKS suits\mahv rikub KÕIK! Ma
olen üldiselt väga üllatunud, et kogu see protsess on
siiani siiski niivõrd kerge olnud. Nikotiinil tõesti
puuduvad võõrutusnähud. Need “tahaks” momendid on
puhtalt ajus. Ei anna alla!
Ärme anna jah!
Ahaaa, selleks sa selline lõhnafanatt oledki, vaja ju peale igat suitsu endale jälle midagi peale tirtsutada 😀
Aga tubli oled, et maha jätad, you can do it!
Seda küll, et lõhna kulus enne päris metsikult 😀
mul kaks suitsetajast sõpra, kes ka meeletus koguses alati endale lõhna peale lasevad, arvates, et see petab suitsu lõhna ära.
Mind isiklikult häirib suitsulõhn vähem kui suitsulõhna segu kange parfüümiga. Kusjuures tundub, et mu lapsi ka – üks
sõpradest käib aegajalt lapsi hoidmas mul. Kuigi väga tore inimene, on lastel mingi vastumeelsus tema vastu – ma arvan, et
see on seotud kange parfüümi lõhnaga.
Ma vabandan, et vannun, kuid kurat ma tahaks ka nii, et ei suitseta.
Suitsetamise mahajätmine on mul nagu dieediga, et iga esmaspäev algab dieet. Suitsu muidugi mõtlen
jätta maha igapäev, aga kuidagi alati satub mingi debiilne päev olema vmt. Ja juba avastan end autoga
tankla poole sõitmas, et pakk marbsi hankida ? ai heit rsk!!
Ma tean täpselt, mida sa tunned. Kogu aeg on kergem seda tulevikku lükata. Aga tee lihtsalt otsus, kirjuta üles MIKS sa ei soovi suitsetada ja hakka pihta! Kui mina saan, saad sina ka!
Tubli!