Kuna mina usun, et Sparta on kõige lahedam spordiklubi ja Janika on kõige lahedam treener, siis kuidas ma saan seda kõike endale hoida ja oma lugejatega mitte jagada? Ei saagi! Just sellepärast toimub juba sel reedel Sparta spordiklubis selline üritus, nagu Malluka trenniõhtu! Malluka trenniõhtu algab kell 18.00 ja kestab kui poole kaheksani õhtul, ning seal toimub igasuguseid lahedaid asju. Näiteks räägib minu treener Janika Koch-Mäe meile treenimisest, näitab ette harjutusi, mida on lihtne kodus teha, tutvustab meile jõusaali aparaate…