Mõnikord tuleb tuju oma hommikusöögist pilti teha. Selles suhtes, et teinekord pildil natukene valetan ka. Näiteks piima ma tegelikult ei joo, aga mulle tundus, et see pildile sobiks. Jumal muidugi karistas mind koheselt selle alatu vale eest ja nõnda valaski Mari 3 minutit hiljem selle piima mulle põrandalaudade vahele.
Ega ma oluliselt putru ka ei söö, aga Marile sai üks hommik tehtud ja kui ma sinna piisavalt banaane ja mustikaid ja agaavisiirupit panin, siis kadus pudru maitse ära ja kõlbas süüa küll. Ma vist ei ole lihtsalt väga hea pudrutegija…
Täna tegin ka putru, aga siiski munaputru. Minu meelest on see ikka kõvasti täitvam, kui mingite viljade putru helpida. Sisse hakkisin tomatit ja oma Tootsi peenrast igasugu rohelist ka – basiilikut, oblikat, murulauku ja salatit. Kõrvale noppisin piparmünti, et natukene teed teha. Oleks hea meelega kohvi joonud, aga päris ausalt joon ma seda vaid siis, kui Kardo kohvi teeb. Kuna meil on see ubade süsteem, siis ma ausalt ei viitsi ube jahvatada ja kohvi keeta. Kuigi see on mingi paar lisasekundit vaeva aga no ei viitsi. Rohkem viitsisin ma aiast piparmünti lõigata…
Mul on tegelikult igasuguseid pakiteesid siin kodus küll ja veel, aga no ei maitse need suurt mulle. Ainult need on ikka mõnusad, mis on päris kuivatatud taimedest tehtud, mitte mingi liptoni muffimaitseline keemia. Ometi on mul neid kodus ikka täiega. Nii mina kui ämm oleme millalgi kokku ostnud ja nüüd on meil siin teeladu, aga normaalset teed otsi mööda kappe taga :)) Sellega meenub, et kunagi mega ammu tellisin sellisest kohast nagu teepood.eu endale hunniku teesid ja nüüd mul tuli selle tee isu, mis sa viskad teekannu ja ta muutub suureks lilleks.
Seoses selle teega meenus kohe gross story ka, et leidisn sellise teepunga siit kapist ja üritasin seda teed teha. Noh, lill läks nagu kuidagi lahti küll, aga haises imelikult ja ei maitsenud ka kuigi hästi. Mina mõtlesin, et see sitt maitse on sellest, et see mingi ökö-shmöko kraam on ja jõin suure vaevaga ära. Pärast tuli välja, et see oli ämmal lihtsalt pool elu kapis seisnud…
Aga et ükski postitus pole enne ideaalne, kui ma saan siia lisada Marist pilti, siis teen selle igaks juhuks kohe ära. Tjah, maailma kõige väiksema poindiga postitus, aga what can you do… Igatahes ma küsiks lõppu, et mida teile meeldib hommikuks süüa? Ma näiteks lihtsalt ei saa aru, kuidas mõni sööb hommikuks totsiku jogurtit ja edasi elab. Veel vähem suudan ma mõista seda aega, mil mulle meenus umbes kell 4-5 päeval tavaliselt esimest korda, et krt, peaks sööma ka midagi. Kuidas ma ära ei surnud?!
57 kommentaari
Mina kuulun nende hulka, kes
hommikuti ei söö. Juba kooli
esimestest klassidest. Lihtsalt ei
saa. Süda läheb pahaks. Kõht ärkab
mul alles paari tunni pärast. Kohvi
pean aga iga hinna eest saama. Kasvõi
lonksu. Lapsele meisterdan tavaliselt
putru, omletti või pannkooki ja siis
vahel nokin sealt ise ka natuke
midagi. Vabadel päevadel avastan ka
tavaliselt, et pole pool päeva söönud
juba. Alati tuleb midagi ette või
siis tahab laps midagi. Tööpäevadel
ma olen hommikul nii pahur ja
väsinud, et lihtsalt ei jõua süüa.
Tööle jõudes aga on kõht nii tühi
juba, et sööks lausa terve sea ära 😀
siis tavaliselt haaran poest mingi
salati või võiku.
Ja eks mu hommikune mittesöömine
tuleb sellest ka, et ma ei lähe
kunagi tühja kõhuga magama. Ei tule
und muidu.
Täna hommikul oli Tosta mitmeviljaröst – kanam.
merevaik- roheline sibul- praemuna- juust- tomat ja
tžillipipart ka peale nats.
Mega hea soe võileib ja aega läheb max 5min ??
Aww, nii nunnu kausike! Täiuslik nendeks
võrratuteks hommikusöökideks 😉
Mina oleks selle agaavisiirupiga veits ettevaatlik, eriti lapsele andes. Lühidalt on probleem selles, et agaavisiirup ei tõsta
veresuhkrut (lühiajalised uuringud näitavad) aga samas on seal fruktoosi rohkemgi kui tavalises valges suhkrus ja tulemuseks on
see, et insuliini see ometigi tõstab (võtad ampsu-on magus, organism hakkab insuliini tootma, et suhkruga toime tulla, aga
veresuhkur ei tõuse-järelikult jääb insuliin üle) ja tulevikus viib insuliiniresistentsuseni (veresuhkur ei allu enam insuliinile), mis
viib omakorda 2.tüübi diabeedini, metaboolse sündroomini, naistel PCOS ja muud hormoonijamad. Vahepeal hullult promoti seda
agaavisiirupit kui tervislikku magustajat, kuid uuemad uuringud on kuulutanud agaavisiirupi isegi valgest suhkrust
ebatervislikumaks.
Minul ei püsi müslist/jogurtist/banaanist kunagi kõht täis.
Mina söön:
1) Peekon, muna, porgandisalat, vahel oad ka tomatikastmes
2) Munapuder, kus sees paprika, riivitud porgand, peekon
3) Rukkipala keedumuna, lehtsalati, tomati, toorjuustuga
4) Rukkipala merevaigu, suitsuvorsti, kurgiga
5) Rukkipala suitsukala-majoneesimäärdega, peale till või rohelin sibul
6) 2 riisigaletti peekoni ja juustuga, kõrvale porgandisalat (ma arvasin kunagi, et need riisigaletid on hullult rõvedad, aga tegelt
niimoodi pole)
7) 2 riisigaletti praetud / ahjulõhe ja juustuga, ahjus tehtud (ainult nädalavahetustel, muidu pole aega ahju tööle panna :))
8) Nädalavahetustel vahel pannkoogid
Rukkipala siis alati rösitud. See on lihtsalt mu lemmikleib. 😀 Ja nendest asjadest on mul mingi 4-5h kõht täis. Müsli, jogurti,
banaaniga on mingi pool tundi 😀
Kui ma täiesti aus olen, siis ühe banaaniga elan lõunani. Seega jah, nii imelik, kui see ka poleks on minu hommikusöögiks üks
banaan!
Mina söön hommikuks võileiba/-saia. Peale panen sulajuustu, vorsti, tomatit, juustu, kurki.. Tegelikult hommikusöögiks seda väga
nimetada ei saa, kuna mu peaaegu kahekuune ei võimalda mulle hommikul nii palju vaba aega. Esimene söömine on mul tavaliselt
lõunapaiku, kui poja uuesti magama on jäänud. 😀
Päris kurb lugeda, et inimesed söövad 1 kord päevas?! Isegi kui kõht ei näi “tühi olevat” (raske uskuda), siis veresuhkru
tasakaalushoidmise ja seedimisprotsessi toimimise jaoks ON VAJA süüa, kasvõi puuvilju.
Mina söön 2-3 korda päevas (tööpäevadel 3, energiakulu suurem, kuna ärkan märksa varem), kaal on normis ja tuju hea. 🙂
Päris kurb lugeda, et sa räägid, et inimesed, kes söövad 1 kord päevas, teevad valesti. Võin avalikustada saladuse, et 2x päevas
söömine ei hoia ka seedimist töös. 😛
Ma ei mõistnud hukka, pigem tõesti imestasin, et nii palju on noori naisi, kes ei pööra toitumisele tähelepanu. Ja 2
toidukorda päevas – st kaht soojatoidu korda, ei sisalda vahepalasid.
Me lapsega sööme hommikuti smuutit – kaks banaani,
üks õun, 4-5 külmutatud maasikat, leotatud chia
seemned ning riivitud vaniljekauna veidi, 2 spl
neljaviljahelbeid. 3 min ha valmis ning nii nämma.
Mees sööb neljaviljahelbeid kohupiima ja moosiga,
puuvilja. Vahel sööme me lapsega ka hoopis seda. Aga
võikud on meie peres pigem vahepalaks ning muna ei
söö. Piima ka ei joo.. mees joob kohvi (kondenspiimaga
sest suhkrut meil ka kodus pole), mina rohelist teed ja
laps vett. Ja nii on.. ei viitsi mõelda muud hommikuks,
lõuna- ja õhtusööke nagunii vaja leiutada ja
planeerida.
Paar saia ( või ja värske kurk)kõige parem sai
üldse!! , kohv ja siis mõni puuvili. Eriti hea on
hommikul kohe kohvi kõrvale torti süüa 😀
Ma pole siis ainuke, kellele hommikul torti meeldib süüa. Mõnikord tuleb nii suur tordiisu, et teengi midagi ise valmis, hea
hommikul võtta 😀
Kusjuures, tort hommikul pole üldse ebatervislik, pigem on hommik ainuke aeg, kus söödud tort mingit energialiiga
organismis ei suuda tekitada 🙂
Ma ei söön ainult nv-del hommikuti.. Soon ainult
kella18 ajal sooja sööki.. Hommikul ja lounal ainult
kohv/tee/vesi, nonda juba aastaid. Avastasin kunagi et
pole vahet kas soon hommikul voi lounal, isu oli sama
suur ohtuti.. Usun et ma ei vajagi nii palju toitu.. Kuid
eks igauks vaatab ise kuis sobib just endale.
Ma ei söö midagi hommikul. 😀 üldjuhul hakkab mu
tööpäev kell 11. Kell 10 ärkan ja kui tööle jõuan siis
teen kohvi ja söön alles kella 14 ajal, kui tuleb meelde
süüa 😀 ja vabadel päevadel ei söö üldse kodus. Käin
mingi päeva peale väljas söömas ja kõik. 😀 kõlab nagu
ma ei sööks üldse, aga kui mingi isu vahepeal peale
tuleb, siis lähen poodi ja ostan. Aga jh, kodus mul pole
toitu, et nt hommikul süüa 😀
Minu tavaline hommikusöök on must English
breakfast tea piima ja natukese suhkruga, ja kõrvale
söön oma viimase aja lemmikut, pehmik, teravilja oma
on mu lemmik aga must pehmik ka väga maitsev, Peale
olen pannud sutsu võid, sinki, juustu ja salatilehe 🙂
Minu viimase aja lemmik on selline:
Segan kausi sisse kokku
täisterakaerahelbed, kaerakliid ja
hirsihelbed. Juurde lisan
päevalille-ja kõrvitsaseemneid (miks
mitte ka pähkleid), natuke meresoola,
kaneeli ja kookosrasva. Peale valan
kuuma vee ja lasen u. 10 min seista.
Kes magusat putru tahab võib lisada
puuvilju, marju, mett jne, jne. Segu
võib õhtul valmis teha ja hommikul
lihtsalt kuum vesi peale.
Ma ei tea miks, aga see kõlab mulle maitsetu solgina 😀
Hehee…ega ma isegi arvanud, et
selline maitsetu löga nii maitsev
olla võib 😀 Õde paneb ööseks
kaerahelbed Pure mahlaga likku ja
hommikul maitsestamata jogurt või
kookospiim ja muu kraam peale (nt.
õun, banaan).
Ilmselt ongi 😀
Minu hommikusöögis on üsna
ühekülgsed, enamasti viilakas
rukkirösti, selle peal juustuviil
ning selle peal praemuna, kõrvale
paar praetud peekoniriba ja hunnik
värsket kurki-tomatit. Teine variant
on munapuder peekoniga, ikka
kurk-tomat kõrval. Joogiks hea kange
must tee. Puder on päris maitsev kui
hästi teha, vahel võtan lapse kõrvalt
paar ampsu seda ka.
Enamasti läheb hommikul loosi munapuder, peekon,
salat. Vahepeal ette kerge salat ja magusaks puder
marjade, mee jm hea kraamiga. Kui rohkem on aega
siis erinevad praetud puuviljad (õun, ananass) ricotta
kohupiimaga, vahel ka pannkoogid või muffinid. Olin
ka väga hädas hommikusöökide tegemisega, eriti
sellistega, mida mu kohe kaheseks saav pirtsakas
preili oleks nõus sööma. Erik Orgu toitumiskavast olen
palju uusi ideid saanud kuidas hommikusööki (ja teisi
söögikordi ka muidugi) varieerida, soovitan soojalt 🙂
Miks Nightchati postitus kustutatud?
Age palus
Mulle meeldib hommikusöögiks süüa näiteks müslit
jogurtiga,omletti( kuhu sisse panen
juustu,tomatit,sinki),röstitud mitmevilja saia
avokaado ja tomatiga,rukkipala leib millele määrin
merevaiku,sinna vahele läheb
praemuna,peekon,tomat,lehtsalt või frillis 🙂
mul läks kõht tühjaks 😀
Homme hommikul saad siis midagi katsetada
neist v noh keegi ei keela täna ka teha,mõnel
alles hommik algab sellisel kellajal 😀
Kõige paremini hoiab kõhu täis maisimannapuder.
Maitselt ka hea ja väga tervisilik ? ainuke puder mida
mu laps ka sööb ?
Teinekord söön täistera leiba sulajuustu ja singiga-
tomat/kurk juurde ?
Mõnikord on isu omleti järgi milles on juust sees ?
Mari on üks nunnupall ☺
Lihtsalt uudishimust – mis on maisimannapudrus tervislikku? 🙂
Mina olen see topsijogurti inimene 😀
Mitte ei viitsi tööpäeval varem üle
ärgata, et miskit söödavat teha.
Lihtne on hommikul
jogurt/kohupiimakreem (vahel ka mõni
küpsetis) kapist kaasa haarata ja
tööl arvuti taga vaikselt ära nosida.
Nädalavahetusel aga meeldib kas
putru (rohke võiga :)), pannkooke,
võikusid, peekonit, munavõid vms süüa.
Mmm.. peekon!
Mina söön müslit kookospiimaga. Mõnikord kõrvale
rohelist teed meega kah
Oeh. mõni ime et ma siis selline blob olen 😀
Kui sa peaksid sööma sellist putru nagu mina, siis sa ilmselt öögiks kuskil põõsa taga. Nimelt minu lemmik hommikusöök on veega
tehtud puder banaaniga (banaani keedan pudru sisse) ja peale maapähklivõid või moosi või kreeka jogurtit vms. Nii hea lahja ka
maitsev. Ja siis noh… tee/kohv on kohustuslik. Aga laisemal ajal käib üks banaan ja need pisikestes pudelites joksid ja keefirid
ajavad kah asja ära. Tööl saab ka kohe putru tegelt (lastekodus) aga mulle enam ei istu piima ja võiga puder üldse!
Muidugi üks toekas võiku on maitsev igas olukorras ;)!!
nõustun võiku kohapealt 😀
Mina söön absoluutselt igahommik 2 keedetud
muna ja joon tass (mönikord 2)ekoloogilist
musta teed.
Ma joon aind ekological teesid.
koppa ette ei viska see keedumuna :D?
Ei. Sest see on ainuke mis mul probleeme ei
tekita köhus. Ma pean vähe sööma ehk siis
väiksed portsjonid. Ei mingeid ölisieid rasvaseid
toite. Ei piimatooteid ega leiba saia. Ei vorsti ega
muud. Makarone ei söö ka kui siis kartul bulgur
vöi riis.
Liha ma ka eriti ei söö kui siis ekoloogiline
hakkliha. Kana, kala ja juurviljad. Yhesönaga
enamus tooted mis söön on ekoloogilised. Mu
organism muutus peale sapikivide operatsiooni
ja komplikatsioonid on veel mõningad kuid olen
harjunud juba tervislikult toituma 🙂
Aga millega koos sa seda muna siis sööd?
Nats soola ja köik. Täiesti piisav minu
jaoks.
14 muna nädalas, pluss ilmselt sööd ka juustu ja liha ja taimse toidu valke – valku saad sa sellest igatahes rohkem kui
tippsportlasel vaja 😀
Jh 14 muna. 🙂 ei söö juustu, vorste
Mis teha tervis on vaja korras hoida. Ei
soovi lõpetada haiglas jälle ja tbl. Ykspäev
proovisin vorsti hommik -tulemus oli see et
köht lahti, oksele ajas ja sain köhuvalud.
Seega muna on ainuke toit hommikul mis ei
tekita probleeme.
Sama on ka fruktidega. Õunad pirnid
apelsinid ei sobi. Pigem kirss, jõhvikas, pohl
kiivi, nektariin
Magusat ei söö sest pole ise magusa sõber
ja ka nt siin, kui ostan siis tahvli
85%šokolaadi ja tükike sealt,muud ma ei
saa süüa.. Kas paha hakkab vöi hull valulik
diarré.
Kahest suurest munast saab umbes 15 grammi valku. Ühe grammi valku kehakilo kohta võiks (istuva tööga) inimene
päevas vähemalt saada, nii et mingit valgu üleküllust siin küll ei paista.
Mõistus ka vist päris ekological… (inglise keeles on see sõnake ecological ja eestikeeli ÖKOLOOGILINE)
No tegemist on üsna tõenäoliselt
venelasega. Pole ime, et mõni ei
julge eesti keelt rääkida, veel vähem
eesti keeles kirjutada, kui mingid
raisakotkad pidevalt nokivad
Ei ole ma venelane. Ikka eestlane. Välismaal
elades eesti keel ehk pole enam nii
korrektne kuna vähe kasutan.Ei mind häiri
kellegi nokkimine ega arvamus :)Las olla
🙂 õige
Mul laps saab kohe 7, aga ikka veab ka oma mänguloomi lasteaeda kaasa ja paneb autos looma enda kõrvale ja kinnitab ka
turvavööga, täna näiteks sõitis meiega mingi mängukoer, kelle ta maalt kaasa haaras 😀 Ehk et Mari on nunnu oma roosa
koeraga. Hommikuks oli täna näiteks Muhu leiva viil, peal määrdejuust, praetud muna ja oma till (hmm.. haige sõnapaar selles
kontekstis) ja salatilehekesed. Tavaliselt ongi mingi omletivärk ja salativärk, kus kindlasti tomat, roheline värk ja balsamiiko.
Vahel ka kodusjuustusalat tomatiga. Vahel isetehtud smuuti kõrvale. Aga üldiselt võileiba sööme ikka megaharva ja mitte
iialgi ei söö me mingit jogurtilöga ja kohupiimalöga, minu jaoks täiesti pointless riiul poes kõik need piimatoodete topsikesed,
väkk, miuke ila 😀
Ilmselgelt ei ole ma täna üldse töölainel 😀 Peaks nüüd need “ebavajalikud” aknad kinni panema.
ah, töö on pededele
omlett ka hea valik jah!
Ma just selline, kellel ei lähe argipäevahommikuti midagi alla 🙂 Tass kohvi tuleb tööle jõudes kella 9 paiku manuliseks ja üldjuhul
söön esimest korda alles õhtul kella 19-20 paiku 😀 Kui tööl keegi midagi pakub, siis ampsan muidugi, aga vajadust otseselt pole.
Nädalavahetustel teen hommikuti pannkooke ja no neid võin ma iga ilmaga iga kell ja igas asendis süüa, nii et jah, pannkoogid on
parim hommikusöök.
Ma pean ka raudselt hommikusööki sööma ja tops jogurt pole see, mida ma silmas pean 😀 siis võiks juba üldse söömata edasi
minna. Mul käivad need hommikusöögid lainetena – müsli+piim laine, pudrulaine, võileivalaine, praemuna ja peekonit teen ainult
nädalavahetusiti, kui on rohkem aega ja ei pea põdema, et ma rasvahaisusena tööle jõuan 😀
Müsli värki pole ma ka kunagi pihta saand. See on ju ainult piim kuivanud pudruga! Ma tahan ikka võikut ja muna ja peekonit ja
…komme 😀
Mul püsib imelikul kombel müslist kõht KÕIGE kauem täis. Vähemalt 5h võin siis söömata olla 😀 helbed ei sobi, just müsli
peab olema.
Ma mõtlesin, et proovin ise müslit teha. Aga noh, mul mingid rabarberid surevad köögis, sest ma mõtlesin ise rabarberikiselli teha 😀