see imeline c-vitamiin*

Kuna ma peale sünnitust pidin hakkama rauda võtma, siis tuli avastada ka c-vitamiini maailma, sest just see aitab raual kehasse imenduda. Seega ilma c-vitamiinita on raua võtmine suht mõttetu, eriti kui sul on vaja, et keha kiiresti rauda omastaks. Mul oli seda kindlasti kiiresti vaja, sest püha jumal, kui jõuetu ma peale Marta sündi olin. Reaalselt ma hingeldasin kahe meetri kõndimise peale, pea käis ringi ja pidevalt oli minestustunne. Ostsin igatahes mingisugused suvalised kapslid ja võtsin neid.

Muuseas, lapsepõlvest ma ei mäleta mitte ühegi vitamiini võtmist peale c-vitamiini. Mäletate ju küll neid hapusid kollaseid kuulikesi? Mul reaalselt tuleb praegugi nende maitse suhu, hehe. Aga nüüd on elu edasi läinud ja uus ja moodne tehnika tuleb peale – selle asemel, et kollast kuulikest imeda või kapslit neelata, saab nüüd c-vitamiini endale suhu pigistada ja ongi tarbitud.

Miks on c-vitamiini vaja?

– Parim immuunsussüsteemi toetuseks. Ega ta muidugi haigusi ja külmetusi ära hoida saa, aga küll saab ta muuta su keha nendega võideldes vastupidavamaks. Ja kui oledki juba külmetunud, siis aitab haiguse ajal c-vitamiini tarbimine kiiremini terveks saada.
– Toetab aju tegevust, mistõttu soovitatakse c-vitamiini anda just arenevatele organismidele.
– Vananemisvastane antioksüdant hoiab keha ja naha nooremana.
– Alandab kolesteroolitaset – mul küll sellega pole probleemi, aga samas paljudel on, nii et siiski hea teada, eksole.
– Avaldab positiivset mõju südame veresoonkonna toimimisele.
– Suitsetajad, kuulake nüüd! Nagu te teate, on suitsetajatel suur oht trombi tekkeks – ka seda võimalust aitab c-vitamiin vähendada.

Meie kehad ei suuda ise c-vitamiini toota, mistõttu me lihtsalt PEAME seda kuskilt juurde saama. Kodumaisest kraamist on kõige c-vitamiinirikkam toit mustsõstrad, aga kuna neid kogu aeg saada pole, siis soovitan süüa ka kiivisid, apelsine, paprikaid, tšillisid, peterselli, brokolit, sidrunit, tomateid, herneid ja maasikaid. Aga kas sa oled neid piisavalt söönud, et vajalikku c-vitamiini kätte saada?

C-vitamiini puuduse tunnused on näiteks igemete veristus, kergesti tekkivad sinikad ja liigesevalud. Kui sa oled midagi nendest kogenud, siis kindlasti soovitan c-vitamiini tarbida. Mis on veel eriti hea – seda pole võimalik nn üle võtta (ok põhja lööb lõpuks alt ära ?).

Kuna ma olen imetav ema, siis on mul lausa kohustus c-vitamiini lisaks võtta. Mina võin ju enda c-vitamiini hädapärast toidust kätte saada, aga Marta saab ainult nii palju, kui rinnapiimas seda leidub. Ja kuna meie kehad on nii targad, et laps tuleb eelisjärjekorras, siis saaks Marta minu riismed endale ja mina jääksin tühjade pihkudega. Selle pärast ma olingi nii õnnelik, kui Euroapteek saatis mulle paki, mis sisaldas esiteks mu kõiki lemmikuid Hemp Care tooteid (need on niiiii head) ja lisaks mitu pakki C-vitamiini Lipsomal C 10.

SOS Health’s liposoomsel vitamiin C  on mitmeid kordi parem imendumisvõime kui traditsioonilistel kapseldatud või tableti kujul olevatel vitamiinidel. Liposoomne kohaletoimetamine tähendab siis emakeeli seda, et vitamiin C molekulid on kapseldatud nanosuuruses olevatesse vitamiini kaitsvatesse liposoomidesse. Need aitavad vitamiinil minna mööda seedetrakti ja kaitsevad vitamiin C-d vahepeal kuskil kehas hävimise eest. Läbi vereringe transporditakse vitamiin C otse rakku ja nõnda saab ta tõhusamalt töötada. Tundub keeruline jutt ja ega mina mingi rakuteadlane ole, et seda kõike täpselt aru saaks, aga minule igtahes meeldib.

Esiteks meeldib mulle juba selle paki kujundus, sest selle tegi minu sõber Kaarel! Tema kiitis mulle, et kui ta tunneb, et hakkab haigeks jääma, siis imeb paar kogust sisse ja on siiani niimoodi haigustest pääsenud. Mul endal veel sellist haigestumist pole ammu olnud, ei teagi nüüd mida või keda tänada, aga c-vitamiini tarbin siiski iga päev. Seda on veel eriti lihtne teha – pigistad kaardi pooleks ja imed selle sisu välja. Maitse on.. noh, selline veits magus, veits hapu, veits nagu jooks šampooni, aga sellega harjub ära ja enam ei ole mul üldse seda šampoonijoomistunnet, nagu alguses ?

Kas teie tarbite ikka c-vitamiini?

*Postitus sündis koostöös Euroapteegiga