SPORDIJUTUD

tagasi trenni

26. august 2015

Proovige nüüd öelda, et teised inimesed motivatsiooniks ei ole. Ükspäev rääkisin siin Ailiga ja ta nii õhinaga rääkis oma trennivärgist, et mina kirjutasin kohe Spartasse ja ütlesin, et tuleb vist oma voldid sinna tagasi vedada. Möödus paar päeva ja mina muudkui munesin ja otsisin põhjendusi, miks mitte trenni minna. Näiteks see, et mul pole normaalset asja, millega mussi kuulata ja klappe pole ja trennipükse ei leia ja spordikoti andsin ära ja joogipudel on teadmata kadunud ja…Täna nägin siis Briti blogist, et ta olla jooksmas käinud.

Nojah, kurat, ma ei saa ka ju kogu aeg kõikidest teistest siin maailmas kehvem olla. Mis seal ikka, kui ajasin kargu alla ja lippasin Spartasse jõusaali. Esiteks tegin ma 20 minta ellipsil sooja ja peale seda olin ma lihtsalt SURNUD. Higi voolas ojadena, jalad tahtsid alt ära kukkuda ja südamerabandus luuris nurga taga. Tahtsin küll koju joosta selle peale, aga kuna ma ei suutnud enam joosta, jätkasin oma vana jõukakavaga. Või no nii palju tegin seda, kui mulle seal kohapeal meelde tuli. Ikka jalad ja käed ja selg ja kõht ja nii. Kõige rohkem said vist vatti jalad, sest mul on isegi istudes tunne, et nad on pinges ja tahavad ära kukkuda.

Ongi hea, saab Kardolt massaaži paluda!

Igatahes ma otsustasin jah, et aitab sellest pidevast saia õgimisest ja absurdsest toitumisest. Proovin nüüd mõnda aega oma päevas kõik toidud kirja panna ja neid Janikale näidata, et ta mulle mingi normaalse inimese toitumiskava annaks. Mitte, et ma viitsiks tervislikult toituda ja trenni teha, aga peab noh. Ma ei viitsi enam ringi lödiseda.

Igaks juhuks mainin, et kui keegi veel Spartas käib või tahaks minuga koos trennitada, siis olen hea meelega nõus olema maailma kõige vähem motiveeritud ja paksem trennikaaslane!

Sulle võib ka järgnev huvi pakkuda

33 kommentaari

Jäta kommentaar ning oota - kommentaar ilmub peale ülevaatamist

  • Reply Kairit 27. august 2015 at 17:23

    Väga tubli oled. Teine trenn on juba lihtsam kui esimene ja kolmas veel lihtsam jne kuni enne kui arugi saad, on sellest saanud üks
    mõnus igapäevarutiini osa ilma milleta olla ei oska :)

  • Reply Liina 27. august 2015 at 13:46

    Ma olen käinud nüüd kolm nädalat “jooksmas”. Teen intervallidega, iga nädal jooksu natuke rohkem ja pikemalt. Tõmbasin mingi
    C25K äppi ka ja nüüd lausa trots see läbi teha. Muidu varem vihkasin jooksmist.
    Üks päev käisin kohalikus jõusaalis ka, aga ei istu mulle see värk seal. Masinad on vanad ja imelik seal taielda kui musklis
    jõusaalihundid vahivad kõrval :D

  • Reply Merka 27. august 2015 at 08:08

    Mina tulen nüüd tallinnasse tagasi ja hakkan ka oma lemmik Spartas käima!! Võime vabalt trennikaaslased olla, sest ma olen
    terve suvi mitte trenni teinud :D

    • Reply Mallukas 27. august 2015 at 08:09

      Oh, aga kirjuta mulle facebooki! hakkame koos käima!

  • Reply Krista 26. august 2015 at 23:20

    Oh armas Mallu, kui ma vaid elaks Tlnas, tuleks sinuga
    igakell trenni, for real!

  • Reply Mammu 26. august 2015 at 22:12

    Tubli!!! Sparta on mu lemmikspordiklubi!
    Sügisel on hea alustada selliste asjadega ja
    kuni jõuludeni on kõik ilus ja uuest aastast
    peab end uuesti kokku võtma, iga aasta sama
    jama:D
    Soovin sulle hulgaliselt motti ja jõudu! Ps!
    Tervislikult toitudes jaksab trennis rohkem
    teha ja rohkem trenni tehes tahad
    tervislikumalt toituda! How cool is that!

  • Reply Muri 26. august 2015 at 22:00

    Tuleks trennikaaslaseks küll :D

    • Reply Mallukas 27. august 2015 at 08:10

      Aga kirjuta mulle :)

  • Reply Kerli** 26. august 2015 at 21:59

    Nii tubli :)
    Edu!

    • Reply Mallukas 27. august 2015 at 08:10

      Aitäh!

  • Reply H 26. august 2015 at 21:21

    Kui trenn tundub vastik ja
    vastumeelne, siis tuleks valida mingi
    selline ala, mis meeldiks. Ma käisin
    vanasti trennides, kuhu pidin end
    sundima aga kuna ma suutsin katsedada
    erinevaid trenne, siis leidsin lõpuks
    sellise klubi ja sellised trennid,
    kuhu tahaks koguaeg minna (ja lähen
    ka igal vabal võimalusel 5x nädalas).

  • Reply Andra 26. august 2015 at 21:03

    Tore kuulda!
    Ma ka kuu alguses alustasin treeninguga, käin jooksmas ja muid jõupingutusi pärast seda ka.
    Igakord ka mõtlen, et krt, ma ei viitsi üldse minna, aga pärast jälle hea olla, et sai pekki natuke kulutatud. Veits motib see ka, et
    tegime juhuslikult mehega chellange’i kahe kuuga 5 kilo alla võtta. Kes ei võta, peab ühe õhtusöögi välja tegema. Ja siis nüüd
    ma üritangi end liigutada veits, et mitte haledalt kaotada. :D
    Aga pikemas perspektiivis tahaks midagi ägedamat treeningut, zumba v muu selline veidi tantsulisem trenn oleks äge.

  • Reply Triin 26. august 2015 at 20:53

    Jumal küll ! Tegin sinu blogi lahti ja ise mõtlesin, et peaks mõne kaalulangetus blogi otsima.. kust motti saada ja siis HOPS selline
    postitus !
    Keep it up !!!

    • Reply L. 26. august 2015 at 22:04

      Täpselt minu sõnad!

    • Reply Mallukas 27. august 2015 at 08:12

      Aiäth, muuseas ma tegin eelmise nädala Naistelehte loo naisest, kes kaotas 49 kg! Kuna täna ilmus uus nr, panen ma selle loo
      blogisse ka üles :)

  • Reply Triin 26. august 2015 at 20:52

    Sparta rühmatreeningud ka täitsa mitmekesised ja
    treenerid motiveerivad ??

  • Reply Boffin 26. august 2015 at 20:50

    Mina võtsin end sel esmaspäeval kokku ja liitusin Erik
    Orgu värgiga. Õige totumine ja liikumine jnejne. Täna
    oli kolmas päev ja..
    …hullult tahaks midagi rasvast või/ja magusat süüa.
    Jube?

    Ja siis..
    ..kuna kuskil spordiklubis pole aega ega raha käia, siis
    teen kodus trenni. See on nii jube! Aga ma muudan
    selle harjumuseks ja panen endale meeldima!
    PEAN SAAMA SALEDAKS MUIDU SUREN!! :’D

    • Reply katu 26. august 2015 at 21:52

      Mis kodus treenimises jubedat on? Mulle näiteks meeldib just kodus YT videode järgi asjatada – kui poole
      pealt ei meeldi, valin uue ja nii saan täpselt endale meelepärased kavad kokku panna ja kui võhm väljas
      viskan sinnasamma põrandale pikali ja lösutan kaua tahan enne kui pesema lähen ja närin õuna või piilun
      telekat silmanurgast. Kujutan ette, et spordiklubis peetakse mind poolearuliseks ja lohistatakse ukse
      taha :DD ja ei mingit läbi linna veel kojuronimist tudisevate jalgadega jms. Ainult joogatrennis käin klubis
      (ei ole iseseisvalt lihtsalt piisavalt püsivust asendeid nii kaua hoida kui vaja), aga jah, selliseid
      higistamaajavaid trenne on kodus ka väga äge teha ;)

    • Reply Caroline 27. august 2015 at 02:20

      Ärge lihtsalt sööge igast jama pidevalt. Mida annab
      teile see 2 minutit õgitud sõõrik? Muidugi on kiusatus
      kõige imemaitsva järele, aga kasvatage iseloomu ja
      õppige ütlema ei. Täiskasvanud inimesed. Mõelge
      kumb on teile olulisem, õgida 2 minutiga sõõrik või
      kena sale treenitud keha?

      • Reply Kerttu 27. august 2015 at 08:00

        Samahästi võik öelda narkomaanile ära
        lihtsalt süsti, alkohoolikule ära
        lihtsalt joo jne. Ei käi see nii
        lihtsalt.

        • Reply Caroline 27. august 2015 at 10:32

          Vabandused-vabandused nagu ikka :)
          narkootilumid ja alkohol pole siiski
          võrreldavad hea ja paremaga :)

  • Reply Krissu 26. august 2015 at 20:48

    Käin spartas sulgpalli mängimas, koormuse
    saab kätte ning mõnus vaheldus jõukale ja
    õues jookmisele. :)

  • Reply Katu 26. august 2015 at 20:43

    Olen kaa just superhappy, et suutsin esimest korda
    end täna kaks korda toast välja ajada – peale jõusaali
    veel jooksma ka minna! Mitu nädalat üritasin jooksma
    minna, aga ikka ainult vabandused. Peale trenni ikka
    nii hea tunne !

  • Reply Andra 26. august 2015 at 20:40

    Jah, toitumisel on suur roll.
    Kui ma sõin korralikult, oli trenn ka mõnus.
    Kui sõin jama, siis higistasin ka nagu pull ja mitte midagi ei jaksa mõnuga teha!
    Tubli Mallu, ehk annad sina minule moti tagasi!

  • Reply E. 26. august 2015 at 20:36

    Minuga võib karate-sse tulla! Saad
    ajutoitu ka natuke :)

    • Reply Mallukas 26. august 2015 at 20:38

      Ma ei taha karated teha :D

  • Reply Kärol 26. august 2015 at 20:33

    Tule minuga taipoksi parem. :)

  • Reply Kadi 26. august 2015 at 20:31

    Sebi mulle Spartasse see tasuta liikmelisus ja siis vabalt võin hakata Sinuga käima :D

  • Reply Anneli 26. august 2015 at 20:28

    Kõik muudkui trennitavad ja ma vedelen diivanil.
    Õnneks mul hetkel vabandus – 12 nädalat rase. :D
    Ja muidugi, kui muidu olin laisk ja ei viitsinud ja nüüd
    kus ei saa hakata suure hurraaga kaalu langetama
    hakata, on küll siuke tunne, et tahaks trenni teha.

    • Reply Kerttu 26. august 2015 at 20:52

      Rasedatel ei keela keegi trenni teha või veel
      vähem tasakaalustatult toituda :)

    • Reply Boffin 26. august 2015 at 20:53

      Ega rasedus haigus pole ja liigutada võib ka lihtsalt
      niisama.
      Aja peps diivanilt püsti ja liigu. Beebikilod võivad ikka
      vääääga raskelt minna hiljem ?

    • Reply meow 26. august 2015 at 21:09

      Ma ka rase, aga teen iga päev kiiret kepikõndi 7-8 km.
      Midagi ikka :)

    • Reply Sandra 27. august 2015 at 00:44

      Minu meelest ka on just õige aeg Sul trenni tegema hakata! Mõõdukas koguses on see beebile palju parem kui diivanil
      vedelemine. Lisaks oled tugevama tervisega ja hiljem on palju lihtsam beebikilosid maha saada.