LAPSED LASTEASJAD MARI JOHANNA SPORDIJUTUD

eks ma ikka püüan

27. august 2015

Eile trennis mõtlesin küll esiti, et issand, ma ei söö enam KUNAGI, aga selleks ajaks kui ma Sparta ustest välja astusin, oli mul kõht nii tühi, et ma ei suutnud muust mõeldagi, kui toidust. Kuna ma olin trenni lõpu ajastanud Kardo töö lõppemisega, saimegi kenasti koos koida minna.

Ma mingil põhjusel ostsin eile kilo kilusid ja ühel hetkel hakkas mind täiega isutama kiluvormi idee. Mis siis ikka, kuna kilud olid juba olemas, siis tuligi kokku keerata üks mõnna kiluvormikene. Ei ole küll mingi salat, eksole, aga siiski tundus see parem idee, kui kuklikesi nosida.

kilu1

Lõikad kartulist viilud, laotad vormipõhja. Peale paned kilud (selgroog noki välja), porrrut, sibulat, rohelist sibulat, tilli, soola, pipart, suvikõrvitsat ja juustu. See vala üle muna-koore seguga. Sellise kupatuse panin ma 150 kraadi juures ahju umbes…tunniks? Ma ei tea, igatahes siis võtsin välja kui nuga kenasti läbi käis ja juust krõbe oli. kilu2

kilu3Mina kiitsin ja Kardo kiitis ja…teinekord on ju igati hea kala süüa! Ja meestele öeldakse, et kui nad söövad sibulat ja kala, siis seisvat nigu tala, nii et ikka hea idee mehele kalarooga sisse sööta. Talad ja puha…Toitev ja maitsev ja noh, ma ausalt ei tea, kui palju siin neid paganama kaloreid ja asju sees on, aga ega ei huvita ka. Mul polegi plaanis mingist lehtsalatist toituma hakata :))kilu4Täna hommikul proovisin siis seda nippi, mida keegi eile soovitas, et söö hommikul TÄIEGA igast asju, et siis kõht ei lähe tühjaks. No kui mulle öelda täiega, eks ma siis teen ka täiega sööki!

brekkieOkei, kui ma päris aus olen, siis üks muna sai Marile sisse söödetud ja pooled tomatid sõi ta ka mu avokaado- pasteedi-näkileiva pealt ära. Aga tõsijutt on see, et mul on vähemalt siiani kõht täis. Mis siis, et söömisest on möödas alles tunnike, tavaliselt ma juba nutaks uue ampsu järele.

Kui hommikusöök söödud, panin oma mugula riidesse ja oligi aeg ta lasteaeda viia. Kuna vanker ununes õue ja oli märg, sai Mari lasteaeda vurada oma uue rattaga. Väga haige, mu lapsel on RATAS. Alles ta oli beebi, god damn it!

mumm1

mumm2Austatud modellil on siis seljas Beebicentrist pärit LEGO pusa (mis on Marile veel suur ja hetkel pigem tuunika, aga mis siis), jalas Prisma retuusid ja varba otsas Minimen tossud, mis on üli mugavad ja mõnusad just lasteaias kandmiseks!

Kuna Mari tuli nagunii aeda viia, siis ma proovisin alguses sörkida, aga selle rattaga oli seda suht võimatu teha, seega jalutasin sinna ja koju lippasi tagasi. Raske oli, aga noh, tuleb teha, eksole. Mitte, et see 2.5km nüüd mingi VÄGA hull saavutus oleks, aga arvestades seda, et ma pean ju Mari sealt ära ka tooma, siis kokku 5 km on päris normal väike trennipoisikene igasse päeva.

endokas

Sulle võib ka järgnev huvi pakkuda

22 kommentaari

Jäta kommentaar ning oota - kommentaar ilmub peale ülevaatamist

  • Reply Evelin 28. august 2015 at 07:57

    :D ma tegin sellel päeval vürtsikilu vormi pruuni riisiga.. oli kah väga matsev.

  • Reply Kaidi 27. august 2015 at 20:09

    Palun kirjuta ,kuidas Marikesel
    Hoius läheb :) ?

  • Reply totulotupiilu 27. august 2015 at 15:58

    Liha ja piimatooteid süües on oluline vaadata lihtsalt seda, et loomset rasva liiga palju ei tarbiks. Ikka mõistlikuse piires. Kaalu
    kaotamiseks on hea tuua menüüsse sisse ka kaunviljad (erisugused oad), teha smuutisid (sellega saab hõlpsasti oma puu-ja
    juurviljatarbimist suurendada), süüa rohkem kala (omega 3 ja omega 6 rasvad), süüa täisteravilja (metsik riis, täisteraviljapasta,
    tatar,hirss) ning kindlasti süüa tervislikke vahepalasid enne lõunasööki ja enne õhtusööki, st põhitoidukordade vahel.
    (Vahepaladeks sobivad puu ja juurviljad, pähklid ja seemned, täisteranäkileib mingi aegviljaga).

  • Reply Sandra A 27. august 2015 at 12:04

    kui on lehmapiima talumatus siis see
    võib kaalu kinni hoida küll. tegin
    testi ja ma ei kannata ühetgi
    piimatoodet.kui ei olnud 2 nädalat
    tarbinud..-4kg :) juhhuuu.( a nüüd ma
    valetasin.külas olles v kohvikus sai
    piima tarbida kohviga,kodus on mul
    riisipiim)

  • Reply H 27. august 2015 at 11:56

    Ma ostsin hula ronga sellise raskema algul ei tulnud
    valja siis tuli ja varsti uuesti..higistama ajab ja kohu
    pidavat ka eest ara saama :)p
    Vaja kuni 5-7kg kergemaks saada. Jooksmas yritan ka
    kaia ja liikuda.voimelda kodus.

  • Reply ML 27. august 2015 at 11:47

    Muna on väga kasulik, seda ära kindlasti välja jäta, on ju ütlus ka, et kes muna ei söö, see vormi ei saa ;)
    Ja nüüd mul tuli täiega kiluvormi isu, pole seda nii ammu teinud :D

  • Reply Kati 27. august 2015 at 10:47

    Tere,
    Kirjutan sulle siia täitsa esimest korda kommentaari.
    Väga hea, et oled leidnud sellise viisi trenni tegemiseks, et saad selle muu vajaliku tegevusega ühendada, ehk siis praegu lapse
    lasteaiast ära toomisega.
    Nii palju on seda arvamust, et trennitegemine tähendab kohe spordiklubisse jõusaali ja aeroobikasse minemist. Seda võib ka
    teha muidugi, aga võib-olla siis, kui tunned et oled juba vastupidavam ja tugevam ja tahad midagi lisaks teha.
    Kõndimine on parim liikumise viis taas trenniga alustamiseks. Kui kuskile vähegi kannatab jala minna, siis võiks seda ka teha.
    Ma ise kõnnin näieks hommikul jala tööle 2 km ja õhtul tagasi.
    Kui saad viia Mari jalgsi lasteaeda ja tagasi, siis on liikumist nii sulle kui lapsele, Mari saab siis samal ajal sõita rattaga.

    Ei taha siin kõlada nagu viimane käi-jala-muidu-sured vingats, aga kõndimine kindlasti on hea :)

  • Reply Grete 27. august 2015 at 10:43

    Kui just piimatoodete talumatust pole ja need olemist raskeks ei tee/kõhtu punni, siis ei ole ühtegi põhjust, miks need välja jätta.
    Muna, kodujuust ja kohupiim on väga head alternatiivid lihale valgu näol. Su tänast hommikusööki kiidaks küll – olemas valk
    (muna), süsivesik/teraline (siia sobib kas täisterapuder, sepik või mõni täistera leivake) ja hea rasv (avokaado) ning muidugi
    midagi värsket ja why not mingi puuvili või marjad, njomm.

    Tubli ja inspireeriv!

    • Reply Mallukas 27. august 2015 at 10:46

      Aiäth :) Eks ma üritan

  • Reply Kanni 27. august 2015 at 10:36

    Piimatooted pole läbinisti pahad ja ei pea neid täielikult oma menüüst välja jätma. Mina liitusin Erik Orgu programmiga, kus
    menüüd on väga mitmekesised ja näiteks juust, kohupiim, vahukoor, kodujuust, hapukoor pole teps mitte menüüst välja jäetud.
    Mis on välja jäetud on näiteks leib ja sai ja muidugi tuleb ka võimalikult vähe suhkruid tarbida. Arvasin, et kaalulangetamine saab
    väga raske olema mulle, kes ma olen täielik suhkrusõltlane, kuid olen juba kuu aega kava järginud ja isud on täiesti kontrolli all.
    Juba 3kg ka hüvasti jäetud :) Oleks isegi rohkem kadunud, kui poleks mõned päevad kavaväliselt toitunud. Ja nüüdseks olen ka
    õppinud, et vesi on väga tähtsal kohal kaalulangetamise juures. Kuskil 2 liitrit päevas ja kilod lasevad jalga palju kiiremini.
    Kusjuures selle kuu jooksul pole ma absull trenni teinud, ainult söömisega need kilod maha saanud :)

    • Reply Mallukas 27. august 2015 at 10:41

      Jaa, ma olen ka täna tublisti vett kaaninud :)

  • Reply E4 27. august 2015 at 10:32

    No jummel, kui juba Mallukas trennitab ja on tervislik, siis ei jää enam muud üle, kui ise ka tubliks hakata :D

    • Reply Mallukas 27. august 2015 at 10:41

      Jah, ma ei taha üksi piinelda :D

  • Reply Gerda 27. august 2015 at 10:29

    Pole ju sellest ka kasu, kui rügad
    viimse piisani trenni teha, aga sööd
    ainult lehtsalatit. Sööma peab
    mitmekesiselt, aga mõõdukalt.
    Sellessuhtes õigus, et hommikul kõht
    korralikult täis süüa, siis ei kipu
    näksima ja närima igasugust jama. :)

    Pealegi, Mallukas, Sa ei ole paks, et
    Sa võiksid ainult porgandit järada.
    Kartul päästis inimesed suurest
    näljast. Mis puudutab “rasvaseid”
    toite nagu juust või koor, siis meil
    on ikka veidike rasva ka vaja. Eriti
    naisterahvastel. On ju teada, et
    neerud toetuvad rasvapadjale ja
    samuti on ka emakas rasvapadjaga
    seotud :).

    Seega, mölla, tee trenni ja toitu
    mitmekesiselt :). Kui vahel ka mõne
    tüki kooki põske pistad, ei juhtu
    midagi hullu. :)

    • Reply Mallukas 27. august 2015 at 10:40

      Ma arvan, et mu neerudel on seda rasva seal maa ja ilm, aga tõesti, ega ma viitsiski mingit porksi närida kogu aeg, i LOVE food! Kook õnneks nii väga ei mekigi :D

  • Reply K. 27. august 2015 at 10:21

    Tänapäeval võib vist iga toiduaine kohta kuskil mingi uuringu leida miks just SEE on paha ja miks seda kunagi süüa ei tohiks :D

    • Reply Mallukas 27. august 2015 at 10:25

      Mhm, ma arvan ka. Seega ma kavatsen süüa lihtsalt inimeste sööki, aga piirata cocat-kommi ja saia, siis peaks juba ok olema, eriti kui natsa liigutada ka.

  • Reply Belts 27. august 2015 at 10:17

    Just täna hommikul sattusin lugema, kuidas piimatoodetest loobumine kaalukaotusele kaasa aitab, peaks ise ka proovima. :P

    http://www.popsugar.com/fitness/Health-Benefits-Giving-Up-Dairy-35694882

    Nii, et juust ja muna… vist ei või :D Tra noh..

    • Reply Mallukas 27. august 2015 at 10:19

      Muna pole piimatoode ju :D Juust sellisel juhul on jah, aga ma muidu mega piimatoodete fänn ei ole ka, nii palju kui ma mõne söögi
      sisse panen ainult :D Piima niisama ei joo.

      • Reply Belts 27. august 2015 at 10:29

        Muna pole jah, on pigem animal byproduct, aga tihti rühmitatakse ta dairy alla, kuigi ta sinna ei kuulu. :D Aga vaatasin
        hommikul mingit videot, kus mingi taimetoitlasest fitness guru rääkis, et munad on ka halvad :D Dno… Ma endiselt söön
        muna edasi, I don’t care. :P

        • Reply Mallukas 27. august 2015 at 10:39

          ah, iga asi on halb kui sellega üle pingutada. ma söön ka mune edasi :D

        • Reply K. 27. august 2015 at 11:07

          Need taimetoitlased räägivadki söö pähklit ja kapsast.. Ja soja. Ikkagi tuleb mitmekülgselt töituda ning nädalas ühe
          patupäeva teha.