0
Sirvitav tääg

toitumiskava

    SPORDIJUTUD

    30 päevaga neli kilo alla*

    9. veebruar 2022
    sign-5057822

    Ei teagi nüüd, on see vähe või palju. Mulle endale tundub täitsa kabe tulemus, aga vaatasin Liisa Fitness väljakutses osalejate saavutusi ja seal on mõned ikka 30 päevaga ERITI ulme tulemusi saanud. Mina alustasin ise 66,1 kiloga kuukene tagasi. Muuseas olin ise kindel, et ma kaalun 62 kilo ja et mitte enda illusiooni rikkuda, ei astunud ma mitmeid kuid kordagi kaalule. Kui aga Liisa mind endaga trenni meelitas ja terve grupp naisi iga päev enda trenne ja tervislikumaid toiduvalikuid jagasid,…

    Jätka lugemist

  • SÖÖK

    omg, mina ja bikiinifitnessmodell…

    Ma ütlen teile kohe ära, et see Erik Orgu on ikka haige inimene… Eile just rääkisime temaga ja ta mainis, et eilse jooksul ostis minu lingi kaudu endale liitumise umbes sada inimest. Aga et…

    28. detsember 2019
  • AVALDAN ARVAMUST SÖÖK

    päev Orguga on raske?

    Ma tegelikult alustasin seda “esimest päeva” Orguga üleeile õhtul, mil ma viimasel hetkel poodi jooksin ja äppi sisestasin, et antagu mulle nüüd kahe päeva retseptide ostunimekiri. Nonii ja nimekirja ma ka sain! Mariliis kirjutas…

    28. detsember 2018
  • SÖÖK SPORDIJUTUD

    mida ma söönud olen?

    Eile hommikusöök oli siis riisigalett skumbria ja munavõiga. Kui ma väga puusse ei pane, siis kõrvale jõin ma suhkruta piparmünditeed. Suutsin ära süüa poolteist galetti, kui enam lihtsalt ei tahtnud ja miskipärast tuli täiega…

    11. september 2015
  • SPORDIJUTUD

    here we go again!

    Ma ei tea, mitu korda olen ma teile lubanud, et nüüd hakkan ma tubliks ja nüüd langetan ma kaalu, mis mühiseb. Nagu näha, pole mühisema veel midagi hakanud. Jah, eelmisel aastal oli vahepeal tulemusi…

    10. september 2015