Mul iga aasta käib korra mingi tuhin, et ma hakkan maru fitiks, aga üldiselt üritan ma seda toitumisega teha. Muidugi selles pole ka midagi halba, aga mul on see asi, et kui ma kaua mingisuguseid asju enda keelan, siis ma lõpuks murdun ja annan täiesti alla. Olgem ausad, ma olen 100000x alustanud ja alla andnud. Nii palju, et ma isegi ei viitsi enam kuskil väga hõisata, et ooo, fitlife algab nüüd, sest ma arvan, et kõigil on kopp ammu ees…
Ma tahaks tänast postitust alustada sõnadega, et MA OLEN VALUDES. Kes iganes ütles, et sport on tervisele hea, ei ole ilmselt kunagi trennis käinud, sest mina isiklikult ärkasin täna hommikul selle peale, et ma…
Nagu te teate, siis täna sai alguse Teeme koos 2018 võistlus ja kui ma meie grupist lugesin, et Henry kavatseb täna oma esimese liigutamisringi kolmest ära teha, siis ei saanud ka mina kehvem olla.…
Kuna mu jaanuarikuuks antud lubaduses seisis, et ma pean trenni minema, siis ma võin öelda, et sai see lubadus täidetud. Kohe kindlasti mitte ei jää see ka viimaseks korraks. Niipea, kui ma suudan aru saada,…
#Mallukagavormi võistlus ongi nüüd läbi saanud ja esimesed tublid on juba oma pildid teele pannud. Jagan neid ka teiega ja ootan ka teiste PÄRAST pilte, sest ENNE pildid sain ma üle 140lt inimeselt! Ärge…
Mis oleks parem, kui see, et te ajate nüüd oma tagumendid diivani pealt lahti ja teete väikese 19 mintsase trenni, millesse kuuluvad ka veepausid, suremispausid ja “ma ei saa, see kuradi koer on ees”…
Kuna nett on täis igasuguseid treeningvideosid, siis pole raske kodus ennast kätte võtta ja natukene trenni teha. Okei, mida ma valetan, see on kohutavalt raske :D! Samas on ka mul päevi, kus ei viitsi…
Eile juhtus nii, et ma sattusin FBis peale kõige harilikuma trenniinimese enne-pärast fotole. Ma ei ole kunagi aru saanud, et kuidas need kedagi motiveerida saavad, minul tekitavad need alati nii halva tunde sisse. Eriti,…
Järjekordne seik, mida saab liigitada kategooriasse “ainult Mallu maailmas”. Ehk siis lähen mina pühapäeval trenni kahe jalanõuga, aga vot naasen ühega. Ja ma ei saa aru, kuhu sai see kaunis toss kaduda? Spordikotis, kus…
Eile trennis mõtlesin küll esiti, et issand, ma ei söö enam KUNAGI, aga selleks ajaks kui ma Sparta ustest välja astusin, oli mul kõht nii tühi, et ma ei suutnud muust mõeldagi, kui toidust.…
Proovige nüüd öelda, et teised inimesed motivatsiooniks ei ole. Ükspäev rääkisin siin Ailiga ja ta nii õhinaga rääkis oma trennivärgist, et mina kirjutasin kohe Spartasse ja ütlesin, et tuleb vist oma voldid sinna tagasi…
Kuskil nädala alguses uuris Kardo minult, et kas ma neljapäeval kell kaks olen kodus, et tal olevat mulle üllatus. Mulle üllatused meeldivad küll, aga teine külg minus on niiiii uudishimulik, et ei saanud seda…
Täna mõtlesin ma üdini aus olla ja rääkida teile, et ma pole jälle sada aastat trenni jõudnud ja söön ikka meeletult ebakorrapäraselt ja valesid asju. Veiniga piiri ei pea ja tulemus – MA LÄHEN…
Aeg ajalt kiikan ma otsingusõnu, millega siia blogisse jõutud on. Üks nendest oligi pealkirjas märgitud mure, et mida suhtes olles koos teha? Eks see oleneb inimesest, meie näiteks klubis ei käi. Üldse käime me…
Ma pean alustama sellest, et esiti ei olnud ma üldse mitte mingisuguse trenni usku. Ma ei tea, kas hirmutasid mind sellest kaugele kooli kehalise tunnid, kus tuli nagu loll ümber kooli joosta. Või kooli…
Kuna mult küsitakse tihti, et mida ma siis TÄPSELT seal jõusaalis teen, siis lasin Sannul tänase trenni üles pildistada (sorri mu laibanägu mõnel fotol, aga ma tegelesin pigem trenni kui poseerimisega), et ma saaks…
Ütlen kohe ära, et ega see just suurem asi trennivideo pole, aga noh, mis valesti see uuesti…kunagi. Niikaua palun andestust selle eest, et ma KOLM KORDA oma kõhuvoldid otse kaamera ette panen ja lisaks…
Eile käisin Kätul külas – eks ikka tähistamas veiniga seda, et ma nii tublisti ennast kokku võtsin ja trennis käisin. Mingil hetkel tulime ideele, et teeks kiirelt mõned Sheinside’i asjade pildid ära. Ühel hetkel…
Olles nüüd varsti juba kuu aega usinalt trennis käinud, otsustasin ma koostada sellise väikse naljakate inimtüüpide listi, keda mina trennis käies kohanud olen. Teised trennitajad, kas mõni neist tundub sulle tuttav? Salasheiver! Astud duširuumi, näed,…
Eile oli siis see kaunis päev, kus ka kallis Kardoke pühkis Arctiku tolmu trennitossudelt ja tuli minuga Spartasse. Halleluuja! Esiteks tegi Janika tallegi kõik samad testid, mis mullegi alguses ja kae nalja – kui…
Mõnikord on mul nii, et ma olen nii üllatunud, et ei oska midagi kosta. Täna oli selline hetk. Mitte, et ma siiani oskaks midagi kosta, aga okei. Läksin mina täna trenni. Kõik oli kena…
Kui muidu enne mõtlesin, et mis see siis ära poleks trenni minna. Ostad kuskile spordiklubisse kuukaardi, käid seal kohal ja muudkui treenid nii et vähe pole. Ma ei taibanud vist pooli asju, mida inimene…
Lugu on nüüd siis selline, et minu blogi hakkas koostööd tegema Sparta spordiklubiga. Mina sain endale lausa oma treeneri, kelle nimi on Janika ja tema võtab selle raske taaga endale koormaks, et minust ükskord…
Hommepäev hakkan ma toituma Kaalustalla.ee lehel programmi järgi “60 minutiga nädalas vormi”. Kurb on ainult see, et ma sain just Auralt kuus kasti mahlasid, mida vist ei soovitata juua? Aga mehusid? Kuna uus elu hakkab…
Nagu te mäletate, siis ma lubasin ennast pühendada 30ks päevaks selle hirmsa väljakutsega: Eile oli siis päev nr 2 ja mis mul, sital, muud üle jäi, kui panna selga oma parimad trenniriided ja naeratuse…