Nagu te teate, siis täna sai alguse Teeme koos 2018 võistlus ja kui ma meie grupist lugesin, et Henry kavatseb täna oma esimese liigutamisringi kolmest ära teha, siis ei saanud ka mina kehvem olla. Ainult, et enne kui uksest välja minna, tuli hommikust ka süüa. Teate kui raske on nii elada, et pooled perest ärkavad […]
Kuna mu jaanuarikuuks antud lubaduses seisis, et ma pean trenni minema, siis ma võin öelda, et sai see lubadus täidetud. Kohe kindlasti mitte ei jää see ka viimaseks korraks. Niipea, kui ma suudan aru saada, kuidas ennast kuskile trenni registreerida, siis panen uue aja kah kirja. Esmaseks valikuks trenniga alustamisel sai mul olema Aquatone (link). Ja […]
#Mallukagavormi võistlus ongi nüüd läbi saanud ja esimesed tublid on juba oma pildid teele pannud. Jagan neid ka teiega ja ootan ka teiste PÄRAST pilte, sest ENNE pildid sain ma üle 140lt inimeselt! Ärge häbenege oma tulemusi ka teistega jagada. Seega ma kahmasin ka kaamera välja ja tegin täna oma viimased pärast pildid :) (Minu […]
Mis oleks parem, kui see, et te ajate nüüd oma tagumendid diivani pealt lahti ja teete väikese 19 mintsase trenni, millesse kuuluvad ka veepausid, suremispausid ja “ma ei saa, see kuradi koer on ees” pausid. Mitte küll kõige proffim trennivideo, aga no natukene saab rüseletud küll. Abiks ikka! Homme juba uus video! :)
Kuna nett on täis igasuguseid treeningvideosid, siis pole raske kodus ennast kätte võtta ja natukene trenni teha. Okei, mida ma valetan, see on kohutavalt raske :D! Samas on ka mul päevi, kus ei viitsi Spartasse ronida, aga trenni on ju vaja teha iga päev – kasvõi natukenegi! Mind motiveeris täna ennast kokku võtma ei keegi […]
Eile juhtus nii, et ma sattusin FBis peale kõige harilikuma trenniinimese enne-pärast fotole. Ma ei ole kunagi aru saanud, et kuidas need kedagi motiveerida saavad, minul tekitavad need alati nii halva tunde sisse. Eriti, kui see “enne” pilt näeb ka minu jaoks juba superilus ja sale naine välja, siis on veel eriti niru olla. Muidugi […]
Järjekordne seik, mida saab liigitada kategooriasse “ainult Mallu maailmas”. Ehk siis lähen mina pühapäeval trenni kahe jalanõuga, aga vot naasen ühega. Ja ma ei saa aru, kuhu sai see kaunis toss kaduda? Spordikotis, kus esimene on, teda igatahes ei ole. Kodus kuskil laiali ka ei ole. Kõik peidukad vaatasin ka läbi, kuhu Mari asju kipub […]
Eile trennis mõtlesin küll esiti, et issand, ma ei söö enam KUNAGI, aga selleks ajaks kui ma Sparta ustest välja astusin, oli mul kõht nii tühi, et ma ei suutnud muust mõeldagi, kui toidust. Kuna ma olin trenni lõpu ajastanud Kardo töö lõppemisega, saimegi kenasti koos koida minna. Ma mingil põhjusel ostsin eile kilo kilusid […]
Proovige nüüd öelda, et teised inimesed motivatsiooniks ei ole. Ükspäev rääkisin siin Ailiga ja ta nii õhinaga rääkis oma trennivärgist, et mina kirjutasin kohe Spartasse ja ütlesin, et tuleb vist oma voldid sinna tagasi vedada. Möödus paar päeva ja mina muudkui munesin ja otsisin põhjendusi, miks mitte trenni minna. Näiteks see, et mul pole normaalset […]
Kuskil nädala alguses uuris Kardo minult, et kas ma neljapäeval kell kaks olen kodus, et tal olevat mulle üllatus. Mulle üllatused meeldivad küll, aga teine külg minus on niiiii uudishimulik, et ei saanud seda kuidagi peast ära. Mitu päeva aina pinnisin teda, et mis see üllatus küll on, aga Kardo ei öelnud. Ise mõtlesin esiti, […]
Täna mõtlesin ma üdini aus olla ja rääkida teile, et ma pole jälle sada aastat trenni jõudnud ja söön ikka meeletult ebakorrapäraselt ja valesid asju. Veiniga piiri ei pea ja tulemus – MA LÄHEN KOGU AEG PAKSEMAKS! Ma pole kunagi elus olnud paks. Isegi mitte natukene. Seetõttu pole ma kunagi elus ka mõelnud, et oh, […]
Aeg ajalt kiikan ma otsingusõnu, millega siia blogisse jõutud on. Üks nendest oligi pealkirjas märgitud mure, et mida suhtes olles koos teha? Eks see oleneb inimesest, meie näiteks klubis ei käi. Üldse käime me harva koos pidudel, ma ei teagi miks. Ehk sellepärast, et kui üks läheb, peab teine ju last hoidma. Meie käime palju […]
Ma pean alustama sellest, et esiti ei olnud ma üldse mitte mingisuguse trenni usku. Ma ei tea, kas hirmutasid mind sellest kaugele kooli kehalise tunnid, kus tuli nagu loll ümber kooli joosta. Või kooli ujumisetunnid, kus pidi külma vette hüppama nagu pooletoobine. Või ehk see, et ma pole kunagi ennast paksuna tundnud ja seega ei […]
Kuna mult küsitakse tihti, et mida ma siis TÄPSELT seal jõusaalis teen, siis lasin Sannul tänase trenni üles pildistada (sorri mu laibanägu mõnel fotol, aga ma tegelesin pigem trenni kui poseerimisega), et ma saaks selle teile ette näidata. Loodan, et kellelgi on sellest tolku ja saate siis ise jõusaalis järele proovida :)) Kõige alguseks tuleb […]
Ütlen kohe ära, et ega see just suurem asi trennivideo pole, aga noh, mis valesti see uuesti…kunagi. Niikaua palun andestust selle eest, et ma KOLM KORDA oma kõhuvoldid otse kaamera ette panen ja lisaks ühe korra cameltoe ka. Häbiväärne.
Eile käisin Kätul külas – eks ikka tähistamas veiniga seda, et ma nii tublisti ennast kokku võtsin ja trennis käisin. Mingil hetkel tulime ideele, et teeks kiirelt mõned Sheinside’i asjade pildid ära. Ühel hetkel haarasin kaamera kätte, vaatasin pilte ja sain vähemalt 12 südamerabandust järjest. Ma meenutasin endale täpselt seda inimest, kes ma kunagi 2a […]
Olles nüüd varsti juba kuu aega usinalt trennis käinud, otsustasin ma koostada sellise väikse naljakate inimtüüpide listi, keda mina trennis käies kohanud olen. Teised trennitajad, kas mõni neist tundub sulle tuttav? Salasheiver! Astud duširuumi, näed, kuidas üks naisterahvas on kookus oma alakeha suunas, ise raevukalt sheivides. Kohe, kui ta sind näeb, peidab ta oma karvajamismasina nuustiku […]
Eile oli siis see kaunis päev, kus ka kallis Kardoke pühkis Arctiku tolmu trennitossudelt ja tuli minuga Spartasse. Halleluuja! Esiteks tegi Janika tallegi kõik samad testid, mis mullegi alguses ja kae nalja – kui minu test ütles, et ma pean u 5kg juurde võtma (lihasmassi) ja tavaliselt käsib see inimestel hoopis alla võtta, siis Kardo […]
Mõnikord on mul nii, et ma olen nii üllatunud, et ei oska midagi kosta. Täna oli selline hetk. Mitte, et ma siiani oskaks midagi kosta, aga okei. Läksin mina täna trenni. Kõik oli kena ja tore, trenniks oli FunctionalBody ja oh sa püha püss, kus oli saal rahvast täis ja inimesed higised. Kaasaarvatud mina, seega […]
Kui muidu enne mõtlesin, et mis see siis ära poleks trenni minna. Ostad kuskile spordiklubisse kuukaardi, käid seal kohal ja muudkui treenid nii et vähe pole. Ma ei taibanud vist pooli asju, mida inimene trennis käimiseks vajab. Mul on juba olemas: sisetrenni jalatsid, välistrenni jalatsid, see väike rätikuke, mille sisse ennast trenni ajal kuivatada, spordipluus […]
Lugu on nüüd siis selline, et minu blogi hakkas koostööd tegema Sparta spordiklubiga. Mina sain endale lausa oma treeneri, kelle nimi on Janika ja tema võtab selle raske taaga endale koormaks, et minust ükskord ilus inimene saaks. Kuna Sparta spordiklubi teeb tihedat koostööd Adidasega, siis just sealt on pärit minu uhiuued trenniriided. Valisin endale roosa […]
Hommepäev hakkan ma toituma Kaalustalla.ee lehel programmi järgi “60 minutiga nädalas vormi”. Kurb on ainult see, et ma sain just Auralt kuus kasti mahlasid, mida vist ei soovitata juua? Aga mehusid? Kuna uus elu hakkab alles HOMME, siis täna kaanin mahla nagu vana mees, söön kahe käega saia, barankasid, pekikuubikuid, komme (ok, kommid ma andsin eile […]
Nagu te mäletate, siis ma lubasin ennast pühendada 30ks päevaks selle hirmsa väljakutsega: Eile oli siis päev nr 2 ja mis mul, sital, muud üle jäi, kui panna selga oma parimad trenniriided ja naeratuse saatel need vähesed harjutused ära teha. Võõõõõõi siis mitte… Ühesõnaga, kui keegi ütleks mulle a) miks on kõhulihaste tegemine nii valus? […]
Ma ei ole täpselt kindel, aga ma eeldan, et see võiks olla üks tervislik hommikusöök? Kui ma selle kahe munaga ja tomatitega ühele poole sain, oli mu kõht juba niiiiii täis. Siis kaanisin pool tünnitäit kohvi peale ja kõht läks veeel rohkem täis. Puuviljakesed ootavad kurvalt kapil, sest nad lihtsalt ei mahu mulle hetkel sisse. […]
Ema käis korraks külas. Puhusime niisama juttu, kui ema äkki küsis, et noh, kas ma hakkan kuskil trennis ka käima või mis plaanid on. Ütlesin, et ei tea, pole mõelnud ja tuli juba uus teema. Mõni aeg hiljem uuris ema, et kas mul mingit bandaaži vms ei ole. Mainisin, et on, aga seda on nii […]